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허벅지 어떻게 일자로 만들수 있을까ㅠㅠ
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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161 54kg 인데 원래 이 스펙이면 일자허벅지 불가능이야..? 몇키로 까지 빼야 그정도 되는거야?! ༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽ 살 이렇게 뺀적이 없어서 모르겠어ㅠㅠㅠ 허벅지 안쪽과 바깥은 계속 운동만 방법인거야?! 다이어트 잘 알 쀼,,, 착한 쀼,,, 모든 쀼들아 나에게 조언 부탁해 plz.....! ~~~~ 다이어트 그만하거 싶다구~~~~~ㅠ
•••
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허벅지는 내 경험상 운동 스트레칭 병행해주는게 제일 좋고 라인 정리하는거는 폼롤러!
3년 전
쀼2
난 걷기운동이 좀 도움됐던거 같아 그 후엔 꼭꼭꼭 스트레칭 해주고..!!!
3년 전
쀼3
난 한 48키로 정도 됐을 때 일자 허벅지 돼썽..
3년 전
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