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다이어트 할때 점심에 꼭 식단해야해?
3
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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조회
181
l
내일부터 할건데 나는 밥을 못 끊는 사람이라 ㅠㅠ 근데 다이어트 정보 얻으려고 찾아보면 다들 점심에도 닭가슴살 샐러드 먹더라고 ㅠㅠㅠ 꼭 식단해야 하는거야? 밥 어떻게 안 먹어 ㅠㅠㅠㅠ 점심만 일반식 반 줄여도 다이어트 되겠지? 다이어트 초보라 ㅠㅠㅠㅠ 쀼들 정보들 좀 ㅠㅠㅠㅠ 부탁해 ㅠㅠ
•••
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점심만 일반식 반으로 줄이는 사람도 많아 사실 뭘 먹느냐보다 얼마나 먹느냐가 더 중요해서 적절하게만 먹는다면 감량하는 데에 지장없다고 생각해
3년 전
쀼2
그냥 일반식 반 먹자! 무리하게 하면 그냥 다 포기하게 되더라 먹고 운동 ㄱ
3년 전
쀼3
밥 포기 못하면 반공기로 줄여.. 난 쌀을 거의 안먹어..ㅎ
3년 전
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