인스티즈앱 매일매일 줄넘기 2000개 버피 20개 홈트레이닝(박봄다리운동, 티파니 허리운동, 정아름 하체운동 등등)40분
이렇게 하고 일주일에 2번만 먹고싶은거 한끼 먹고 나머지는 다 샐러드나 이런거로 하루 400칼로리 이하로 먹으면
두달안에 10키로 뺄 수 있을까??
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매일매일 줄넘기 2000개 버피 20개 홈트레이닝(박봄다리운동, 티파니 허리운동, 정아름 하체운동 등등)40분 이렇게 하고 일주일에 2번만 먹고싶은거 한끼 먹고 나머지는 다 샐러드나 이런거로 하루 400칼로리 이하로 먹으면 두달안에 10키로 뺄 수 있을까?? |