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크리스마스전까지 -20kg감량가능?9

l조회 220
현재 170/85 키로ㅠ
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글쓴쀼
원래 식단은 아침: 사과1 고구마1 요플레1
점심: 고구마1 요플레1
저녁: 고구마 반개 요플레1 이렇게하는데 어떻게바꾸지ㅠㅠㅠ
10년 전
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글쓴쀼
더 이상 줄일것도없어서...118까지쪘다가 지금까지 뺀거야 지금은 좀 유지중이었고 다시빼려고 이러는중!
10년 전
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쀼1
좀 무리 아닐까? ㅠㅠ 나도 너쀼랑 비슷한데 -10목표로 잡고있어 ㅠㅠ
10년 전
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글쓴쀼
65까지 꼭 빼고싶어서....그럴일도생겼고ㅠㅠ
10년 전
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쀼3
사람마다 속도가 다르니까 할 수 있을지도! 우리 화이팅하자!
10년 전
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쀼2
식단은괜찮은데 운동을해! 런닝머신 한시간만해도 효과짱이야
10년 전
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글쓴쀼
내가 원래 운동을하는사람이라서 뭘 더 추가해야할지모르겠어ㅠㅠㅠㅠ아진짜 어떡해내몸뚱이
10년 전
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쀼4
20키로는 무리고 진짜 독하게 하면 7키로8키로??
10년 전
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쀼5
10kg까지는 가능함
10년 전
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