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대익들 시험기간엔 운동 어떻게 해??
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다이어트
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3년 전
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난 운동하면 기본 2시간은 비워놔야 되는데 운동을 또 안하자니 근육 다 빠질 것 같고ㅜㅜ 다들 어케 해??ㅜㅜ
•••
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초보일 때는 집중을 잘 못해서 무조건 시간으로 때웠는데 요즘은 4-50분만 해줘도 근육 안빠지고 유지 가능해졌엉
3년 전
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