다들 과식이나 폭식할때 얼마나 먹어봤어?

쀼1

나 진짜 .. 밥 먹고 나서도 빵 엄청 먹고 과자 열봉지 넘게 .. 먹었었어 ㅜㅜ
5년 전

글쓴쀼

나도 가끔 이렇게 폭식할 때 있었어서 이해돼 ㅠㅠ 그 뒤로 어떻게 대처했는지 물어봐도 돼??
5년 전

쀼2

난 치킨 고추바사삭 반마리에 카페 디저트 케이크,도넛,앙버터 이렇게 먹어봤숴
5년 전

글쓴쀼

고추바사삭 맛있겠다..
5년 전

쀼2

고추바사삭은 치킨 중에서 그나마 칼로리 낮도라.. 치팅할때 자주먹어 나는
5년 전

글쓴쀼

마자마잨ㅋㅋㅋ 구운치킨이라 그런가 은근 낮더라고
5년 전

쀼3

나 배달을 연속으로 3번 시켜서 진짜 미친것처럼 먹어써
5년 전

글쓴쀼

헉 뭐뭐먹었어??
5년 전

쀼3

중국집에 탕수육 짜장면 짬뽕 시키구 닭발 시키고 단거 빵 케익
5년 전

글쓴쀼

와우 맛있었겠다
그렇게 먹고나서 어떻게 대처했는지 물어봐도될까?!
5년 전

쀼3

토했어..그리고 후회하고 자책하고 먹은 거에 대해서
5년 전

글쓴쀼

3에게
아이고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ토하면 안 좋은데ㅠㅠㅠ이제 그러지말자 나도 그랬었거든 몸상해 진짜로
5년 전

쀼4

그냥 ㄹㅇ 일어나서 잘때까지 먹음
5년 전

글쓴쀼

나지금그러는중이야..ㅋ...ㅠ.. 폭식 후에 어떻게 대처했는지 물어봐도돼??
5년 전

쀼4

일단 먹토는 절대절대 ㄴㄴㄴㄴ.. 변비약 먹는거도 절대 ㄴㄴㄴ... 정말 정말 건강 망치고 병원 실려가는 지름길이라서 정말 비추천해.
난 절식도 해보고 다 해봤는데 오히려 살찌는 체질로 변해서 이거도 비추천.. 그냥 그 담날부터 폭식 한 기간 × 1.5일 정도는 물 많이 마시고 야식 먹지 말고 최대한 건강하게 먹는다는 생각을 가지는 게 제일 좋은 거 같아 강박증 가지지 말고ㅠㅠ 막 아 안돼 저거 먹으면 살쪄 이게 아니라 건강해지자 라는 생각으로 몸에 안 좋은 거 안먹는거야! 폭식후 3일정도는 나머지 기간보다 더 가볍게 먹으면서 속 좀 진정시키고 그러는 게 좋아. 아무래도 난 불안하면 더 폭식하게 되더라. 밖에 바람 쐬면서 걸으면서 진정시키거나 일기쓰면서 좀 안정을 취하는게 장기전으로 도움 돼...
사실 나도 근 5일간 엄청 폭식해서ㅎㅎ 이거 쓰면서 또 반성중... 낼부터 클린하게 좀 당분간 지내보려구 ㅎㅎ.. 화이팅하자😊
5년 전

글쓴쀼

와 쀼 너무 고마워... 이렇게 길게 댓글달아줘서 ㅠㅠ 감동받았어 정말
나도 내일부턴 쀼 댓글대로 강박 안 갖고 내 몸을 진정시킨다는 생각으로 클린하게 먹구 운동해야겠어 ㅠㅠㅠㅠ
정말 고마워
5년 전

쀼5

5-6천 칼로리는 그냥 먹음 밥 과자 라면 그냥 퍼넣음...ㅎ
5년 전

글쓴쀼

와 나도 이랬던적있어.. 이렇게 먹고나서 혹시 어떻게 대처했는지 물어봐도돼??
5년 전

쀼5

40시간 공복+푸룬 마셔서 음식 다 내보내고 그 뒤에 식단+운동했어 정확히 2.1키로..(ㅋㅋ) 쪘는데 며칠 그러니까 훅 내려가긴 하더라...! 공복은 그냥 하도 먹었더니 배가 안 고파서 가능했던 거고 배에 남아있는 거 또 내보내니까 무게 자체는 줄더라구 체지방은 훅 쪘겠지만 무게 줄어드는 것만으로도 안정되니까...^_^
5년 전

글쓴쀼

헉 대처법 알려줘서 고마워❤️ 폭식하면 무게 줄어도 체지방은 찌나보네...?ㅠ
5년 전

쀼6

나 오늘,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처갓집 슈프림이랑 후라이드 순살+핫도그+치즈볼+떡볶이+해쉬브라운에 뚜레쥬르 빵들 17가지랑 과자 종류별로 20개 뜯음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기에 투게더+우유+생크림+연유 곁들이고ㅎㅎㅎ
배 좀 꺼지면 넣고 꺼지면 넣고 진짜 기분 나쁜 배부름이 뭔지 오늘 확실히 알게 됐음ㅋㅋㅎ...💧
5년 전

글쓴쀼

와 나도 오늘 진짜 그냥 눈뜬순간부터 지금까지 먹고있거든...? 근데 무서운건 배가안불러..; 황당하네
쀼도 맛난거 많이 먹었네 ㅎㅎㅎ 나도 오늘 슈프림먹을걸...ㅋㅋㅋ
혹시 내일부터 급찐급빠할 계획이얌??그냥 궁금해서!
5년 전

쀼6

응응ㅜㅜㅠ 다시 식단 들어가야지ㅠㅜ실은 방금 너무 걸려서 싸이클 80분타고 왔다,,,,ㅎ,,
5년 전

쀼7

노브랜드에 그 누네띠네같은거 대용량 1/3을 흰우유랑 먹고 떡먹고.... 진짜 뭐에 홀린듯이 먹었었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 날은 운동 3시간인가 4시간 했던 것같아ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ요즘에는 그래서 그냥 먹는거 스트레스 덜받으면서 다이어트하려고 하는 중...
5년 전

쀼8

난 다른건 안먹고 빵을 진짜 미친듯이 먹었어 ㅋㅋ쿠ㅠ 적어도 한 4-5개??? 뚜쥬나 파바에서 배달시켜서... 진짜 고쳐야하는데
5년 전

쀼10

피자한판 + 한조각, 초밥 12피쓰 20분안에 클리어... ^^ 물론 반년 전 일이긴 하지만... 심지어 저거 먹고도 배 안차서 계속 뭐 주워먹었어
5년 전

쀼11

햄버거세트 5개 후식 투게더
5년 전

쀼12

주말마다 먹고 싶은 거 그냥 먹어서ㅎㅎㅎ^^ 어제오늘도 배떡에 고추바사삭 먹고, 곱창전골에 우동사리 먹음
5년 전

쀼13

밥 꽉꽉 채워서 먹고 달달한 카페 음료수 사먹는거 좋아했고 아이스크림 좋아했고 과자 한봉지를 그냥 다먹었어
5년 전

쀼13

요즘은 이렇게 먹으면 속이 너무 안좋아ㅠㅠ 바로 체하고... 그리고 입맛이 변한듯 ㅋㅋㅋ
5년 전

쀼14

학교에서 태국음식 케이터링했는데 넘 맛있어서 세접시 꽉꽉 채워먹고 체해서 일주일 고생했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 한 번 속 버려보니까 몸이 기억해서 과식 절대 안 하게 되더라,,,
5년 전

쀼15

케이크 한 판 ...ㅎ
5년 전

쀼16

예전에 1번 급식 두번 먹고, 성인 이후에는 1인 1닭, 혼자 케이크 반 판 정도랑 뼈해장국에 공기밥 2그릇 반 먹었었는데 지금은 못 그러지
5년 전

쀼17

푸라닭 + 배떡 + 마라탕 + 타리마수 케익

먹고 싶은 거 다 먹음 !! 넘 행복해
5년 전

쀼18

크리스피 도넛 12개
5년 전

쀼19

애슐리 10접시
5년 전

쀼21

눈 떠 있는 시간 동안 계속 입으로 뭔갈 넣음.. 배불러 죽겠는데도 넣음
5년 전

쀼22

떡볶이 2인분 먹고 대왕라멘먹음 이거 먹다가 포기함
5년 전

쀼23

양심상 떡볶이 대신 찜닭 먹고는 피자랑 와플이랑 아이스크림 .. ㅋ
5년 전

쀼24

밥 간식 밥 간식 밥 간식으로 배불러서 힘들때까지..
5년 전

쀼25

하 ㅠ 나만 이런 게 아니구나... 잘하다가 폭식하다 3일 단위로 반복해서 한달에 5kg 쪘어.... 슬프다
4년 전

큰방	다이어트	패션
피부	헤어	메이크업/화장품
성형	악세사리	향수

	쀼1 나 진짜 .. 밥 먹고 나서도 빵 엄청 먹고 과자 열봉지 넘게 .. 먹었었어 ㅜㅜ 5년 전 글쓴쀼 나도 가끔 이렇게 폭식할 때 있었어서 이해돼 ㅠㅠ 그 뒤로 어떻게 대처했는지 물어봐도 돼?? 5년 전
	쀼2 난 치킨 고추바사삭 반마리에 카페 디저트 케이크,도넛,앙버터 이렇게 먹어봤숴 5년 전 글쓴쀼 고추바사삭 맛있겠다.. 5년 전 쀼2 고추바사삭은 치킨 중에서 그나마 칼로리 낮도라.. 치팅할때 자주먹어 나는 5년 전 글쓴쀼 마자마잨ㅋㅋㅋ 구운치킨이라 그런가 은근 낮더라고 5년 전
	쀼3 나 배달을 연속으로 3번 시켜서 진짜 미친것처럼 먹어써 5년 전 글쓴쀼 헉 뭐뭐먹었어?? 5년 전 쀼3 중국집에 탕수육 짜장면 짬뽕 시키구 닭발 시키고 단거 빵 케익 5년 전 글쓴쀼 와우 맛있었겠다 그렇게 먹고나서 어떻게 대처했는지 물어봐도될까?! 5년 전 쀼3 토했어..그리고 후회하고 자책하고 먹은 거에 대해서 5년 전 글쓴쀼 3에게 아이고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ토하면 안 좋은데ㅠㅠㅠ이제 그러지말자 나도 그랬었거든 몸상해 진짜로 5년 전
	쀼4 그냥 ㄹㅇ 일어나서 잘때까지 먹음 5년 전 글쓴쀼 나지금그러는중이야..ㅋ...ㅠ.. 폭식 후에 어떻게 대처했는지 물어봐도돼?? 5년 전 쀼4 일단 먹토는 절대절대 ㄴㄴㄴㄴ.. 변비약 먹는거도 절대 ㄴㄴㄴ... 정말 정말 건강 망치고 병원 실려가는 지름길이라서 정말 비추천해. 난 절식도 해보고 다 해봤는데 오히려 살찌는 체질로 변해서 이거도 비추천.. 그냥 그 담날부터 폭식 한 기간 × 1.5일 정도는 물 많이 마시고 야식 먹지 말고 최대한 건강하게 먹는다는 생각을 가지는 게 제일 좋은 거 같아 강박증 가지지 말고ㅠㅠ 막 아 안돼 저거 먹으면 살쪄 이게 아니라 건강해지자 라는 생각으로 몸에 안 좋은 거 안먹는거야! 폭식후 3일정도는 나머지 기간보다 더 가볍게 먹으면서 속 좀 진정시키고 그러는 게 좋아. 아무래도 난 불안하면 더 폭식하게 되더라. 밖에 바람 쐬면서 걸으면서 진정시키거나 일기쓰면서 좀 안정을 취하는게 장기전으로 도움 돼... 사실 나도 근 5일간 엄청 폭식해서ㅎㅎ 이거 쓰면서 또 반성중... 낼부터 클린하게 좀 당분간 지내보려구 ㅎㅎ.. 화이팅하자😊 5년 전 글쓴쀼 와 쀼 너무 고마워... 이렇게 길게 댓글달아줘서 ㅠㅠ 감동받았어 정말 나도 내일부턴 쀼 댓글대로 강박 안 갖고 내 몸을 진정시킨다는 생각으로 클린하게 먹구 운동해야겠어 ㅠㅠㅠㅠ 정말 고마워 5년 전
	쀼5 5-6천 칼로리는 그냥 먹음 밥 과자 라면 그냥 퍼넣음...ㅎ 5년 전 글쓴쀼 와 나도 이랬던적있어.. 이렇게 먹고나서 혹시 어떻게 대처했는지 물어봐도돼?? 5년 전 쀼5 40시간 공복+푸룬 마셔서 음식 다 내보내고 그 뒤에 식단+운동했어 정확히 2.1키로..(ㅋㅋ) 쪘는데 며칠 그러니까 훅 내려가긴 하더라...! 공복은 그냥 하도 먹었더니 배가 안 고파서 가능했던 거고 배에 남아있는 거 또 내보내니까 무게 자체는 줄더라구 체지방은 훅 쪘겠지만 무게 줄어드는 것만으로도 안정되니까...^_^ 5년 전 글쓴쀼 헉 대처법 알려줘서 고마워❤️ 폭식하면 무게 줄어도 체지방은 찌나보네...?ㅠ 5년 전
	쀼6 나 오늘,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처갓집 슈프림이랑 후라이드 순살+핫도그+치즈볼+떡볶이+해쉬브라운에 뚜레쥬르 빵들 17가지랑 과자 종류별로 20개 뜯음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기에 투게더+우유+생크림+연유 곁들이고ㅎㅎㅎ 배 좀 꺼지면 넣고 꺼지면 넣고 진짜 기분 나쁜 배부름이 뭔지 오늘 확실히 알게 됐음ㅋㅋㅎ...💧 5년 전 글쓴쀼 와 나도 오늘 진짜 그냥 눈뜬순간부터 지금까지 먹고있거든...? 근데 무서운건 배가안불러..; 황당하네 쀼도 맛난거 많이 먹었네 ㅎㅎㅎ 나도 오늘 슈프림먹을걸...ㅋㅋㅋ 혹시 내일부터 급찐급빠할 계획이얌??그냥 궁금해서! 5년 전 쀼6 응응ㅜㅜㅠ 다시 식단 들어가야지ㅠㅜ실은 방금 너무 걸려서 싸이클 80분타고 왔다,,,,ㅎ,, 5년 전
	쀼7 노브랜드에 그 누네띠네같은거 대용량 1/3을 흰우유랑 먹고 떡먹고.... 진짜 뭐에 홀린듯이 먹었었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 날은 운동 3시간인가 4시간 했던 것같아ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ요즘에는 그래서 그냥 먹는거 스트레스 덜받으면서 다이어트하려고 하는 중... 5년 전
	쀼8 난 다른건 안먹고 빵을 진짜 미친듯이 먹었어 ㅋㅋ쿠ㅠ 적어도 한 4-5개??? 뚜쥬나 파바에서 배달시켜서... 진짜 고쳐야하는데 5년 전
	쀼10 피자한판 + 한조각, 초밥 12피쓰 20분안에 클리어... ^^ 물론 반년 전 일이긴 하지만... 심지어 저거 먹고도 배 안차서 계속 뭐 주워먹었어 5년 전
	쀼11 햄버거세트 5개 후식 투게더 5년 전
	쀼12 주말마다 먹고 싶은 거 그냥 먹어서ㅎㅎㅎ^^ 어제오늘도 배떡에 고추바사삭 먹고, 곱창전골에 우동사리 먹음 5년 전
	쀼13 밥 꽉꽉 채워서 먹고 달달한 카페 음료수 사먹는거 좋아했고 아이스크림 좋아했고 과자 한봉지를 그냥 다먹었어 5년 전 쀼13 요즘은 이렇게 먹으면 속이 너무 안좋아ㅠㅠ 바로 체하고... 그리고 입맛이 변한듯 ㅋㅋㅋ 5년 전
	쀼14 학교에서 태국음식 케이터링했는데 넘 맛있어서 세접시 꽉꽉 채워먹고 체해서 일주일 고생했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 한 번 속 버려보니까 몸이 기억해서 과식 절대 안 하게 되더라,,, 5년 전
	쀼15 케이크 한 판 ...ㅎ 5년 전
	쀼16 예전에 1번 급식 두번 먹고, 성인 이후에는 1인 1닭, 혼자 케이크 반 판 정도랑 뼈해장국에 공기밥 2그릇 반 먹었었는데 지금은 못 그러지 5년 전
	쀼17 푸라닭 + 배떡 + 마라탕 + 타리마수 케익 먹고 싶은 거 다 먹음 !! 넘 행복해 5년 전
	쀼18 크리스피 도넛 12개 5년 전
	쀼19 애슐리 10접시 5년 전
	쀼21 눈 떠 있는 시간 동안 계속 입으로 뭔갈 넣음.. 배불러 죽겠는데도 넣음 5년 전
	쀼22 떡볶이 2인분 먹고 대왕라멘먹음 이거 먹다가 포기함 5년 전
	쀼23 양심상 떡볶이 대신 찜닭 먹고는 피자랑 와플이랑 아이스크림 .. ㅋ 5년 전
	쀼24 밥 간식 밥 간식 밥 간식으로 배불러서 힘들때까지.. 5년 전
	쀼25 하 ㅠ 나만 이런 게 아니구나... 잘하다가 폭식하다 3일 단위로 반복해서 한달에 5kg 쪘어.... 슬프다 4년 전


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