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다이어트 중인데 뭐먹을때마다 죄책감 들어

l조회 127
운동을 녈심히 한건아니고 pt 받아서 일주일에 50분씩 2-3회 하구 유산소 30-1시간하고 식단하면서 4주에 4키로 정도 뺏는데 뭔가 요새 살도 붓는것같고 잘 안빠지는 것같고 치팅데이라 많아 먹은건 아니지만 하루는 치킨 네조각정도 먹고 그다음날은 볶음밥반공기에 라면 반개 먹었는데 나머지는 식단 유지하고 왜케 죄책감들고 속이 이상한지 모르겠어... 약간 토하고싶다는 생각도 들고.... 좀더 살을 빨리빼고싶구 ㅠㅠ뭔가 이제 살이 잘 안빠질거같다는 생각이 자꾸 들어서 .... 지금 61kg 야
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