규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
몸무게는 그대로에서 근육만 만들고 싶으면 식단을 어떻게 해야 돼???
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
38
l
다이어트 식으로 먹으면 자꾸 앙상하게 살이 빠지고 그렇다고 일반식 먹으면 배가 자꾸 나와... 헬스는 일주일에 2-3번 정도 가고 안 가는 날은 나 혼자 홈트해! 근육은 만드는데 시간이 좀 걸리잖아 근데 식단도 같이하면 너무 살이 빨리 빠지던데 어떻게 해야할까?ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
이런 몸매가 가능한거야..?
일상 · 1명 보는 중
르세라핌 은채 데뷔초 프로필사진 진짜 취향임
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
오늘자 대나무 우산🌂 선물받은 루이후이바오🐼.jpgif
이슈 · 4명 보는 중
해리포터 게임에서 구현된 호그와트 기숙사별 모습
이슈 · 4명 보는 중
아무리 운동해도 뱃살이 안 빠지는 이유
이슈 · 5명 보는 중
오늘 내 첫끼보고가랑
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
하객룩 ㅇㄸ??
일상 · 4명 보는 중
언니랑 싸웠는데 객관적으로 누구 잘못인지 봐주라
일상 · 9명 보는 중
중국 mz들이 싫어하는 나라가 한국이래ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
정보/소식
로다주 인스타 댓글들 난리남
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
정리글
최근에 펜타 잔나비 발언 무례했다고 얘기한 뱀파이어위켄드 보컬
연예 · 6명 보는 중
와 이번 픽고...내얘기 그자체임
일상 · 3명 보는 중
연관글
•
키.몸무게 몇으로 보여??? ㅎㅂㅈㅇㅈㅇ
18
•
너무 힘들어서 다 포기하고 싶어,,,
6
•
식욕 억제제 먹으면서
3
•
맛있는 거 먹고싶을 때
•
대익들 시험기간엔 운동 어떻게 해??
2
•
몸무게는 그대론데 눈바디론 빠졌ㅇㅓ
7
•
몸무게가 아침에 비해서 0.5kg 정도 는거..
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로같애
10
05.12 15:47
315
0
다이어트
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
13
05.12 21:56
206
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
7
05.11 22:29
556
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
6
05.12 14:42
202
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
16
05.11 20:07
373
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
6
05.12 16:14
167
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
390
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
05.12 09:41
170
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
190
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
198
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
05.12 08:41
187
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
3
05.12 19:04
160
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
123
1
성형
기미잡티 없애는거 1회 하면 효과 없어?
3
05.11 17:31
69
0
화장품
자연스러운 속눈썹 추천좀....
2
05.11 19:22
32
0
패션
이 가디건 어디꺼일까
3:28
8
0
다이어트
수요일에 동창모임 있어서 월화 물단식 간다...
0:13
27
0
다이어트
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
13
05.12 21:56
206
0
다이어트
당연한 말인데 유독 인기 많은 애들은
05.12 21:10
126
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
123
1
다이어트
회사 점심 배달음식 추천 부탁해!!
2
05.12 20:37
27
0
다이어트
살이 배만 안빠지는 것 같아
3
05.12 20:36
61
0
다이어트
17일동안 5키로 뺏다
1
05.12 19:06
127
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
3
05.12 19:04
160
0
다이어트
치팅으로 고바삭 반마리 괜찮아?
1
05.12 18:56
41
0
다이어트
마음 잘 잡고 다이어트 하고싶다...
05.12 18:53
16
0
봄웜라인데 뭐만 입에 발라도 핫핑크되는데 조언좀...
05.12 18:23
11
0
패션
짧치 자주 입다보면 안 불편해져…?
05.12 18:16
13
0
화장품
아멜리 244랑 비슷한 색 아이섀도우 있어?
05.12 17:38
11
0
나 옷입는 스타일보고 머리 추천해줄 익 있니...
05.12 17:26
16
0
성형
입술 필러 위험하다고 생각했었는데 생각보다 맞는 사람 많구나
2
05.12 16:35
56
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
6
05.12 16:14
167
0
패션
지금 나가는데 신발 골라주라ㅠㅠ
1
05.12 16:13
45
0
다이어트
몇키로같애
10
05.12 15:47
315
0
다이어트
여행 가기전에 식단 잘 안되는거 나만 그래..?
05.12 15:38
24
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
선재 업고 튀..
눈물의여왕
트리플에스
FC서울
배인혁
승민
한지성
전체 인기글
l
안내
5/13 4:12 ~ 5/13 4:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 유튜브 재시작하면 숏츠부터 켜지네
3
2
일상
새벽에 내 인생썰 볼사람 별 거 없고 추악함 주의..
41
3
일상
아니 이게 무슨 경우인지.. ?….. 봐줄사람
8
4
이슈
차은우 화장 전 후 차이.jpg
1
5
일상
퇴사하고싶다....... 인생 잘못되고있는기분
6
일상
걸어서 10분 거린데 택시탈까 말까 ㅠㅠ
5
7
일상
난 사실 전일이??? 못보겠음
3
8
이슈
3회만에 독자 멘탈 다 털어간 웹툰(18금 주의)
7
9
일상
부경대 ㅡ 부산대 옮기는 거 메리트 있어?
28
10
일상
나 허리 짧은 것 같은데 맞아?
6
11
이슈
방송보는데 한국인들 진짜 하루내내 비건식단으로 줘도 모르더라
10
12
이슈
완벽하게 실패한 발명품
13
일상
몰래 해외가는데 baro 로밍하면 티나..??
14
일상
긱사 룸메 잠귀가 너무 밝아서 불편하다ㅠㅠㅠ
8
15
일상
사람을 끌어들이는 사람 특징 뭐라 생각해?
2
16
이슈
빅뱅 대성, 건물 매입 전 '성매매 방조' 법률자문 받았다
25
17
일상
아무리 개같이 싸워도 맞는커플이 있는반면 1도 안싸워도 안맞는커플이 있다
18
일상
우울증걸려서 헤어지자는데 어떡해야할까
2
19
일상
큰일낫다 세시간반뒤에 일어나야하는데
2
20
이슈
삼쩜삼앱에서 한번이라도 환급조회 해본사람 보세요..twt
838
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위