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내가 맘 먹고 빼보려고 시작했는데 실제로 빠지는 건지 궁금해..지금 10일찬데 몸무게 변화가 없어...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 루틴이 운동은 유산소 30 근력 30 스트레칭 15 이렇게 한시간 정도 하고 식단은 세끼 다 먹는데 한끼만 일반식, 두끼는 다이어트 식으로 먹고 있어ㅠㅠㅠ 살이 안빠지는 거 같아서 힘 빠져.....
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내가 맘 먹고 빼보려고 시작했는데 실제로 빠지는 건지 궁금해..지금 10일찬데 몸무게 변화가 없어...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 루틴이 운동은 유산소 30 근력 30 스트레칭 15 이렇게 한시간 정도 하고 식단은 세끼 다 먹는데 한끼만 일반식, 두끼는 다이어트 식으로 먹고 있어ㅠㅠㅠ 살이 안빠지는 거 같아서 힘 빠져.....
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