근데 나는 오히려 폭식하고 강박 많이 줄음ㅋㅋ

폭식한 2~3일은 진짜 우울했는데 뭐 어차피 평생 이러고 살거 한끼 먹는다고 죽는거 아니자나 하는 생각 들어서 몸무게 매일 재는것도 고치고 탄단지 비율 신경쓰는것도 고침 다이어트엔 멘탈 관리가 진짜 중요한것같아 내가 느끼기에.. 요즘엔 그냥 건강식으로 아점저 챙기면서 운동하고 눈바디만 체크하니까 훨씬 살맛난다 

[쀼1]

인정!! 강박 안 갖고 스트레스 안 받는게 중요한거같아 오히려 그게 더 유지 잘 되는 느낌