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나 공복유산소 40분/저녁운동 근력30분+유산소50분 하는데 좀 많어?
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다이어트
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3년 전
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금방 지칠까?ㅜㅜ 공복 운동은 좀 줄이거나 안할따도 있고 저녁 운동은 일주일에 한두번 피곤한날 빼긴해 스트레칭은 운동 끝나고 8분짜리 영상 보면서 하고있오
•••
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