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리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
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다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
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식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
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다들 운동 주 몇회해
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근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
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이런 얼굴형 칼단발 오바야?
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허벅지살 미쳤다 진짜
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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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인바디 봐줄사람
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이자카야 양배추 아는 사람
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올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
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악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
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따릉이 한시간!
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유산소 심박수가 중요하잖아
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러닝 후 스트레칭 제대러 안해서 그런건지 몰라도 오늘 종아리가 너무 아픈데 좀 쉴까???
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운동봐주고 식단 추천좀 해줘! ㅠ
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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익들아 키160인데 49~48에서 45까지 가려면 몇개월정도 걸릴까??
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고등학생인데 식단 좀 봐주세요!!
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몸 부을때 주로 뭐먹어??
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식단 운동 따로 안 하는 다이어트 3주차 몸무게 공개!
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