쀼들아 인바디는 꼭 운동 전에 재..

나 헬스장가면 거리두기땜에 런닝대수가 반으로 줄어서 

자리 못차지 할까봐 인바디 운동 후에 쟀거든? 

근데 체지방량 더 올라가고 근육량 오히려 줄게 나오는거야 

그래서 나는 내가 식단이랑 운동을 엉망으로 하는 줄 알고 망연자실 했거든? 

 

근데 헬스프로 친구가 운동직후에는 인바디 재는거 아니라고 하서 다시 운동 전에 재보니깐 체지방 줄고 근육량 늘었더라고 

운동한 직후에 재면 땀때문에 제대로 측정이 안된대.. 

 

운동 전에 인바디 하자 ㅎㅎ

[쀼1]

체수분 및 항상 같은 강도의 운동을 수행하는게 아니다보니 인바디는 운동전이 좋죠!! 히히
제일 좋은건 매일 아침 공복 인바디지만 그것도 불확실함으로 눈바디를 더 믿읍시다!

[글쓴쀼]

고마워 쀼💜 안그래도 눈바디랑 허리인치 줄자로 재는는걸 더 믿고 있어💜