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근데 이런식으로 다이어트하면 어떨까 ..?
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다이어트
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3년 전
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하루에 2끼는 다이어트 식으로 먹고 가볍게 한끼만 먹고 싶은 거 적당하게 먹는거 이때 디저트도 추가루 ... 운동은 매일 1시간 이상 ! 요렇게하면 8키로 빼는데 얼마나 걸릴까?
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지금 몸무게에 따라 다르겠지만 3~4달?
3년 전
글쓴쀼
163/53 -> 45 !!
3년 전
쀼1
날씬에서 마름 가려면 더 오래걸릴거같아
3년 전
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