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이건 아니다 싶은게 너무 많아서ㅠㅠㅠ 물론 자기 기초 대사량 알고있는 사람이 가장 좋겠지만! 혹시 난 모른다 잘 모르겠다 싶은 사람은 - 식단앱 - 1. 팻시크릿 복잡한거 싫다. 걍 먹은거 쓰고 싶다. 그리고 대충 탄단지 비율 알려달라는 목적이면.팻시크릿 추천할게. (얘가 무료 중 가장 상세하긴함) 2. 야지오 난 먹은거 사진도 같이 기록하고 싶고 운동한것도 같이 포함 해줬으면 좋겠다. 싶으면 야지오 추천! (사진 기록이랑 운동한걸로 칼로리 볼려고 난 얘씀) 3. 밸런스 프렌즈 난 ai 채팅 기술로 쓰면 ai가 귀엽게 대답하고 기록해줬으면 좋겠어. 하면 이거 추첨 (걍 람희라는 귀여운 캐릭터가 달력에 칼로리랑 섭취한거랑 아 초보는 이게 편할듯) 무튼 이 3개의 어플 중 골라서 써봐! 전부 기초대사량보다 덜 나올꺼야 그럼 알아서 생각해서 +200칼로 해서 먹거나 그냥 알아서 생각해서 머겅! 그정도는 먹어도 돼! 물론 인바디 재서 내 기초대사량을 알고있다! 하는 사람은 기초대사량의 +200해서 먹어야하는거 잘 알테니 그렇게 잘 챙겨먹구! 운동은 하루에 500칼로리는 소모해주고!! 그러면 살 잘빠져~ 안먹으니까 안빠지는거지! 왜냐? 연료(밥)를 줘야 기차(지방)가 달리는데 연료를 안주니까 얘가 뭘 믿고 달려..부식되고 망가져서 그자리에 나앉기만하지(피곤하고 기운 없어서 운동도 안함, 걍 나태함을 의미함) 이전 글 : https://www.instiz.net/name_beauty/1520491?category=34
이건 운동, 식단! 광고 전혀 아니고!! 다들 다이어트라거 막 굶지말라구ㅠㅠㅠㅠ내가 거의 20키로 빼본 사람으로써 알려주는거야ㅠㅠ잘 챙겨먹고 운동하자ㅠ
이건 운동, 식단! 광고 전혀 아니고!! 다들 다이어트라거 막 굶지말라구ㅠㅠㅠㅠ내가 거의 20키로 빼본 사람으로써 알려주는거야ㅠㅠ잘 챙겨먹고 운동하자ㅠ