한달동안 8키로빼기 가능?

164.5/65~66 왔다갔다 하는데 

몸 전체가 다 물살이야 

 

아침 건너뛰고 

점심 저녁 샐러드+닭가슴살+아몬드브리즈 

이렇게 먹으면 빠질까?

[쀼1]

하루종일 저것만 먹는다고? 운동은 따로 안하고?

[글쓴쀼]

웅... 저번달에 일주일정도 저렇게 하다가 생리 시작해서 그만 뒀거든...

[쀼1]

ㄴㄴ 진짜 ㅠㅠ 지금도 몸 물살이라며 운동안하고 저렇게 절식 한달 동안 한다? 근육만 빠져.. 그리고 평생 저 식단만 먹으면서 살거 아니잖아 저기서 한끼라도 일반식 돌리면 무섭게 요요와 가뜩이나 운동 안하고 식단만 돌렸으면 요요 백퍼고 건강 안좋아진다 .. 차라리 점심은 일반식으로 반식 먹고 저녁을 저렇게 먹어도 괜찮을것같아 운동은 ㅠ 진짜 사소하더라도 하루 30분 정도는 같이 해주자 ㅠ

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 알겠어

[쀼2]

더 물살됨

[쀼3]

식단 조절로만 급하게 빼면 가슴부터 빠져

[쀼4]

저렇게 하면 몸 무게는 빠져도 흐물흐물하고 말라보이지도 않음 ㄹㅇ 운동해

[쀼5]

가능한데 몸 진짜 다 상해 나 안 먹으면서 운동 해가지고 한 달 안 돼서 10키로 뺐었음 대신 건강이 엄청엄청 나빠졌어