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운동 순서 어케 할까ㅠㅠ
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다이어트
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3년 전
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유산소운동하고 다리운동이 더 나을까 아님 다리하고 유산소 운동할까 근데 유산소하고 다리운동하면 유산소 다 하면 너무 힘들어서 다리 운동 못 할 꺼 같은데 아님 유산소 강도를 낮출까 어케 할까ㅠㅠ
•••
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다리운동이 근력을 말하는거야?
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3년 전
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