쀼들아 이렇게 해도 돼?!

내가 어제 약속있었어서 2000칼로리 정도 먹고(평소에는 일반식 한 끼든든하게 + 다이어트식단 한 끼 이렇게 먹음)40분 정도 운동하고 잤거든? 

오늘 화장실갔다오니까 몸무게 그대로더라고 평소같으면 오늘도 운동했을텐데 너무 귀찮아서.. 그냥 다이어트 식단으로 두끼먹고 산책으로 운동 대체해줘도 돼?? 오늘은 운동이 너무 귀찮아ㅠㅠ