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키 163인데 몇까지 뺄까??7 l 다이어트
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지금 54키로야 

누가 봐도 날씬하다~말랐다 소리 듣고 싶은데 

얼만큼 빼면 좋을까?? 

뼈 굵기가 좀 있는 편이야ㅠㅠ

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쀼1
47정도면 될 것 같오!
3년 전
글쓴쀼
헉 생각보다 갈길이 멀구나 ㅠㅠㅠㅠ 홧팅해야겠다
3년 전
쀼2
48
3년 전
쀼3
48-49
3년 전
쀼4
체중을 줄이기보다는 근육을 늘리고 체지방을 줄이면 될것같은데?! 몸무게는 이미 날씬한 몸무게야
3년 전
쀼5
5키로정도만 빼도 확달라 질걸? 왜 마르고 싶어하는지는 모르겠지만..진짜 힘들거야..일단 5키로만 빼봐 이게 40대에선 사실 1키로빼는것도 진짜 힘들거든..
3년 전
글쓴쀼
마른 몸에는 관심 없었는데 한번쯤은 마른 핏으로 입고싶은 옷 다 입어보고싶어져서 ㅠㅠㅠ 50찍으면 반년 유지하다가 천천히 일키로씩 빼야겠다..
3년 전
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