인스티즈앱 다이어트 하려고 하는데 지금은 먹는 양이 많기도 하고
작년부터 해서 지금까지 살이 많이 쪄서 ㅠㅠ 운동할때 손목이랑 무릎같은곳이 많이 아프거든 ㅠㅠ
그래서 남은 5월에는 1일1식 (일반식) 으로 먹으면서 살 좀 뺀다음에
6월부터는 운동 (하루 1시간 이상 홈트) + 1일 2식 (점심은 일반식, 저녁은 샐러드+닭가슴살) 먹으려고 하는데 어때?
원래 아침은 안먹고 점심은 회사에서 다같이 먹어서 ㅠㅠ 일반식 먹어야하고 저녁에는 운동전에 샐러드랑 닭가슴살 정도 먹으려고
트럼프 아들 완전 역변했네