규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
뚱익 인바디 지방빠지는거 가속도 붙는 것 같아보여?
11
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
302
l
초반1달에 한번재다가 4월부터 2주에 1번재고있어 운동시작일
현재
•••
이런 글은 어떠세요?
나 성찬이 산리오 콜라보 티 샀닼ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
갤s24 제이드그린 실물본사람 제발,,, 도대체 무슨색이 맞는거야
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
신입 멘탈 미쳤네... 존경스럽다
이슈 · 22명 보는 중
첫출근했는데 점심시간에 아무도 안 챙겨줘서 가방 챙겨서 나온 신입사원.jpg
이슈 · 19명 보는 중
팬싸에서 박았던 아이돌 제베원 김지웅 실시간 근황.jpg
이슈 · 9명 보는 중
정리글
트레저 윤재혁 알계 주작 사진 더 뜸
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
나 오늘 연금복권 처음 당첨돼봤다!
일상 · 14명 보는 중
연예계 학폭 의혹 해명 레전드로 남은 이슈
이슈 · 25명 보는 중
실시간 쓰니상황👀
일상 · 12명 보는 중
👥👥 : 우리도 차만드는 회사예요!! 우리도 금속노조 할래요!!!!!
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
복싱 뽐뿌오는 전설의 네이트판 글
이슈 · 31명 보는 중
27살의 배우가 30대중반을 연기했던 명작.gif
이슈 · 28명 보는 중
연관글
•
나 빠지는 속도 어때 보여?
9
•
인바디쟀는데
7
•
몇 킬로 같아 보여 ..?40
8
•
인바디 어디서해?
12
•
내 인바디 어떤지봐줄 쀼
7
쀼1
같은날이 두번올라온거같은데??
2년 전
글쓴쀼
수정했어
2년 전
쀼1
열심히 잘 빼고있는것같고
목표 몸무게 도달할때쯤에 근력량만 원하는만큼 근력운동이나 단백질 추가하면 될듯!
2년 전
쀼1
체지방률로 보면 진짜 많이 빠졌다!!!
그리고 정체기 온거같으면 식단이나 운동법 바꾸는것도 좋다고 그랬다!!
2년 전
쀼2
?? 대박이네 ㄷㄷ
운동 되게 열심히 하고 있구나!
지방 빠질때 근육 유지만 해도 성공인데
비율적으로 봤을때 완전 많이 올랐다 ㅋㅋ
2년 전
글쓴쀼
최근2주간 몸무게 변화가 거의 없었어서 정체기인줄알았어 ㅠ 근육이 쪄서 다행이야 ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
쀼2
저 비율 대로 계속 운동할 수 있다면 날씬상태 됐을때 완전 몸짱 될듯!
피트니스 대회도 나갈수도 ㅋㅋ
2년 전
글쓴쀼
아앗.. 그저 평균몸무게로 가고싶다 ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼3
˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 골격근량이 제일 부럽다 쀼야!!!!!
2년 전
글쓴쀼
근돼가 될까봐 무섭기돜 ㅋㅋㅋ
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
33
9:38
265
1
다이어트
단백질 식품 뭐 살까?
9
04.29 12:23
316
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
7
04.29 13:15
562
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
6
04.29 12:03
205
0
뷰티
얼평 가능한 사람?
10
20:17
78
0
다이어트
인스타 광고 보고 샀던 최악의 다이어트 보조제나 이너뷰티 영양제 있어??
4
04.29 22:25
218
0
다이어트
티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나
6
6:54
186
0
다이어트
기초대사량 어케늘려??
5
14:32
173
0
성형
광대 쪽에 특히 살이 많은데 윤곽주사
4
04.29 02:15
213
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
251
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
4
04.29 21:29
198
0
다이어트
배고픔 어케참냐 진짜
4
12:19
113
0
화장품
클렌징오일vs 스크럽
2
04.29 14:56
71
0
다이어트
생리중에 이틀이나 디저트 폭식했어 ㅠㅠ
2
04.29 17:03
156
0
화장품
미스트 사려고하는데 추천해줘!
4
04.29 17:33
60
1
눈썹 다듬는거 + 아이브로우 추천 도와줄 사람 ㅠ!!
3
22:43
13
0
다이어트
운동 시작한 담날부터 배가 넘 아픈데 정상?
22:39
4
0
성형
앞 볼에 필러 맞아본 사람 있어? 궁금한거 있는데
1
22:18
9
0
피부
피부쪽으로 잘아는 익들 도와줘ㅜ
21:59
13
0
다이어트
스미스머신으로 와이드스쿼트하는데
21:45
14
0
성형
나 눈밑이랑 팔자필러 맞았는데 세수 내일부터 해두됌.?
21:20
8
0
패션
미쏘 오랜만에 왔는데 옷 예쁘다
1
20:57
52
0
얼평 가능한 사람?
10
20:17
80
0
다이어트
다이어트 땅콩버터
1
19:48
36
0
성형
쌍수 하니까 좋긴 하다
19:45
17
0
헤어
곱슬머리 잘 아는 사람! CGM 잘 아는 사람!!
19:35
21
0
야매 오버립 해봤는데 이상해??
19:22
19
0
픽서 쓰는 익들아 차이 커???
3
19:21
22
0
다이어트
유산소 식욕조절효과
19:15
23
0
다이어트
단호박 이정도 몇 칼로리일까?
3
18:52
38
0
글램팜 고데기쓰는 익들!!
18:40
10
0
다이어트
익들아 폭식 후에는 유산소 운동이 짱일까..?
1
17:57
58
0
다이어트
정체기라 식사패턴 바꿔봄
17:24
24
0
화장품
퍼스널컬러 진짜 잘 안다!!하는 익 있오ㅠ??
1
17:19
18
0
피부
모공각화증 해결한익들 있어?
2
16:53
28
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
드라마씨디
성우
8TURN
ㄱ
넨또
ㄱ
숑석
ㄱ
숑톤
나우어데이즈
전체 인기글
l
안내
4/30 23:04 ~ 4/30 23:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
쉬면 죽는 한국의 2030 청년들
13
2
연예
정보/소식
단월드 '홈페이지 서비스 종료' 온라인 수련 30일 종료
22
3
연예
핫플
정리글
민희진 ㄴㅈㅅ ㅇㅇㄹ 유사성 정리
116
4
일상
26남 울쎄라받고옴
36
5
이슈
"벽 탔나 봐"…주차장 길목에 가로로 누운 차, 타이어 자국 향한 곳은
6
이슈
환승이별 인과응보 후기
6
7
이슈
상사로서 비교해보는 민희진과 방시혁.JPG
10
8
이슈
요즘 유행하고 있다는 아파트 입주 문화
52
9
이슈
외국 사람들은 굉장히 신중하게 하는 말
35
10
이슈
백수생활의 무서운점.JPG
11
11
일상
야구는 여름 지나봐야 안다지만 지금 현재로 우승구단 어디일 거 같아?
16
12
일상
겨드랑이 레이저 제모 해본사람
20
13
일상
방금 버스탔는데. 현금 낸 거 봐봨ㅋㅋ
77
14
일상
익들 이번엔 사진 가져옴..바이럴 아녀..
5
15
일상
ISTJ 상사 공략법 좀 부탁해..
72
16
일상
🔥🥹 방학동안 그렇게 빼기 힘들던 팔뚝살 뺐어 40
84
17
이슈
비밀연애 중에 실수로 키스를 했을 때
35
18
이슈
처음 가보고 한국이 아니라 이탈리아인줄 알았던 곳.jpg
9
19
연예
20선재의 임솔 구분법 개웃긴다
12
20
일상
기아 너무 무섭다
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위