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수험생 운동추천 : 아침운동1 vs 밤운동28

l조회 1606
일어나자마자 씻기 전 개운하게 운동 vs 자기 직전에 잠 잘오게 운동
대표 사진
쀼1
111
5년 전
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쀼1
몸 신진대사 원활해져서 저녁에 할 경우 잠 안올수도 이써
5년 전
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글쓴쀼
헐 난 운동하면 너무 힘들어서 바로 뻗거든ㅠㅠㅠ?
5년 전
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글쓴쀼
그래도 아침이 좋을까 ??
5년 전
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쀼2
1
5년 전
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글쓴쀼
고마워!!
5년 전
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쀼3
나는 아침에 하면 수업듣다 졸고, 잠자기 전에 하면 잠이 안와서 저녁 먹기 전에 했어
운동-간단한 저녁-공부-잠 이렇게
5년 전
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쀼4
수능인지 공시생인지 모르겠지만
공시생때 아침은동 저녁운동 다 해봤는데
결론적으로 일단 합격을 생각해서 무조건 저녁
아침에 해버리면 오후 공부 집중력 너무 떨어져
그냥 밤에 적당히 체력관리를 위한 정도만 하고
샤워하고 곯아 떨어지는게 다음날 공부를 위해 좋음
5년 전
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