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와 진짜 단백질 채우기 너무 어려움.. 

원랜 닭가슴살 먹고 계란 먹으면 되는데 이제 그런거 덜 먹으니까 

탄수화물 비율 미쳤어

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쀼1
그치... 나 그래서 그냥 운동만 안하고 식단은 그대로인 기분이야... 지금은 휴학생이니까 다행인데 나 이제 일반적으로 어떻게 먹는지 까먹었어 하...
2년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 ㅠㅠ 아니 다이어트 할 대 단백질 어케 채웠냐...ㅠ
2년 전
쀼2
와 ㄴㅐ 얘긴줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다 탄수화물이야 진짜로... 근데 일부러 단백질 더 챙거먹으려고 하면
너무 많이 먹는 거 같아서 안 먹게됨
2년 전
글쓴쀼
맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 분명 내 몸무게보단 더 먹어야하는데 아 그럼 좀 과식 한거같곸
2년 전
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