다이어트할 때 외식할 때 괜찮은 메뉴 뭘까

육회 샤브샤브 소고기집 이런 덴가..? 샤브샤브 무한리필이랑 소고기 무한리필 중에 어디가 괜찮으르깦

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샤브샤브 소고기도 칼로리 높아

[글쓴쀼]

구럼 머가 괜찮을깡...?

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샤브샤브 집 가서 밥, 칼국수, 고기 빼고 채소만 먹으면 돼.

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서브웨이..?

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샤브샤브도 괜찮았어

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회

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일식..? 밀가루 없고 걍 한 끼 부담없이 일반식으로 먹을 수 있자낭

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탄수화물만 피하면될듯!! 회, 샤브샤브, 월남쌈, 소고기

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감자탕!

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사실 탄수만 안먹으면 다 괜찮 고기 먹어!!

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고기는 먹어도 괜찮아 샤브샤브 삼겹살 소고기 이런거 다 ㄱㅊ 밥이랑 같이먹지만 않으면돼

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많이 후해지면 연어덮밥까지..?

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샤브샤브 고기 먹어도 돼
칼로리 너무 신경쓰지말고 탄단지 비율만 신경 써
샤브샤브집도 너무 괜찮고 월남쌈집 횟집 다 굿
훈제오리고기집도 괜찮아(오리불고기❌)
족발도 쌈야채 많이에 살코기만 골라먹고
막국수, 볶음밥같은거 안먹으면 아주 괜찮아
다이어트하면서 고기 충분히 먹어도 돼

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초밥

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서브웨이나 샤브샤브도 괜찮아 먹어도 돼
사실 햄버거도 단탄지 다 갖춰진 완전식품이라 먹어도 되는데 감튀에 탄산까지 먹어서 살찌는 거얌..

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월남쌈..?회..?

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소고기 돼지고기 고기랑 쌈 많이 먹음 ㄱㅊ 됀찌 밥 쌈장만 안 먹음 됭

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샤브샤브(칼국수 죽없이) 서브웨이(소스없이 다이어트 메뉴로)
월남쌈은 라이스페이퍼 칼로리 은근 높음!ㅜㅜ

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회! 양꼬치 오리고기 뭐은 고기 양념 안묻은건 괜찮은거 같아. 스끼야끼 샤브샤브 샐러드 (브런치 집) 친구만나면 주로 이런것만 먹어. 베이커리도 다이어트용 은근 많아 비건카페로 찾아도 되고

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샤브샤브 무한리필가면 눈치안보고 자연스럽게 먹을수있엉

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횟집