하비인 익들아 마일리 운동 꼭 해봐 (무릎 안좋은 익들은 ❌)

	쀼1 전 사진은 업써..? 3년 전 글쓴쀼 부끄럽지만 이거 다시 살찐 사진이야 지금은 54키로 ㅋㅋㅋ 3년 전 쀼1 와 대박이다 쀼야 3년 전 글쓴쀼 차이쩔지... 나도 그래서 다시 운동중이여ㅜㅜ 저때로 돌아가려구 3년 전
	쀼2 오케이 내일부터 도전 3년 전
	쀼3 오대박 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴쀼 웅웅 저녁에 한세트! 3년 전
	쀼5 와 대박 3년 전
	쀼6 식단이랑 운동법 자세히 알려줄 수 있어? 3년 전 글쓴쀼 식단은 별거 없졍 저녁만 좀 줄였어! 1/4공기정도? 야식, 간식 절대 안먹고 밀가루 최대한 안먹으려구하구! 운동은 유튜브에 마일리검색하면 자세히 나올거얌! 3년 전
	쀼7 혹시 식단도 해써?!? 3년 전 글쓴쀼 윗댓 봐죠♥♥ 3년 전 쀼7 허억 고마워~~~🤍🤍🤍🤍🤍 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴쀼 157! 3년 전
	쀼9 마일리사이러스 하체운동 말하는 거야? 3년 전 글쓴쀼 웅웅 !! 3년 전
	쀼10 그 17분짜리 맞나욤? 3년 전 글쓴쀼 윗댓 ! 마일리사이러스 운동이에욤!! 3년 전
	쀼11 마일리 운동만 해써?? 3년 전 글쓴쀼 웅웅 운동은 마일리만 했오 ! 3년 전 쀼11 우와 맨날맨날 운동하면 진짜 힘들던데 한달동안 어떻게 했지...! 대단해.... 내일부터 기말 전까지 열심히 빼야겠당 ㅜㅜ 3년 전
	쀼12 마자 나 마일리하고 무릎 안 좋아짐... 내가 잘못하는 걸 수도 있는데 무릎 안 좋은 익들은 노노 ㅜㅜ 3년 전
	쀼13 나도 자주하는데 진짜 좋아! 근데 하기전에 꼭 스쿼트, 런지, 사이드런지 자세 배우고 하기!! 3년 전
	쀼14 마일리하면 더 펌핑돼서 딱딱해지는둘알았는데 그거지나면 얇아지는건가?? 3년 전 쀼16 다른 쀼인데 당연하징 근육량이 많아지고 체지방이 줄어드는거얌 탄탄하게 얇은 몸 됨 3년 전
	쀼15 근데 전이나 후나 타고난 다리라인이 넘 예쁘다ㅠㅠ부럽 3년 전
	쀼17 와 대박....다리 넘모 예뿌당ㅠㅠㅠ 고마워 3년 전
	쀼18 와.. 근데 이거 ㄹㅇ이야.. 나도 알아주는 하비인데 두달동안 매일 마일리 다리운동 했더니 아예 다른 다리가 됐어,, 문제는 꾸준히 하기가 힘들고 악마의 운동인데 효과는 진짜 보장할게,, ㄹㅇ이야 이건 3년 전 쀼20 다른 익인데 이거 꾸준히 안하면 더 두꺼워진다는 말 있다던데 진짜야?ㅜㅜ 3년 전 쀼18 처음 며칠~일주일 정도는 더 두꺼워진건가 싶은데 이 시기 지나면 무조건 매끈해지구.. 꾸준히 안하면 당연히 돌아가겠지만 더 두꺼워지진 않은거같아ㅋㅋ 3년 전 쀼23 하루에 한 번 했어?? 3년 전 쀼18 응응!! 3년 전 쀼23 고마워~ 3년 전 쀼24 헉 진짜? 나 오늘부터 두달간 도전 ㅜㅜ 3년 전
	쀼19 다른데도 살 빠졌어 ? 아님 다리만 빠져 ?? 3년 전 글쓴쀼 땀엄청나 다른데도 빠지는데 나는 하비였어서 다리가 효과가 진짜 좋았엉! 3년 전
	쀼21 이거얌 ?! 3년 전 쀼22 이거마자 3년 전
	쀼25 와 오케이 해본다 근데 쓰니 원래 다리 예쁘다 알도 없구 3년 전
	쀼26 대박ㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 3년 전
	쀼27 쀼야 좀 늦었는데 답해줄수있어?? 나 4일차인데 이거보고 한지 혀과가 없어 ㅜㅜ 더 해야 나타날까?? 식단도 하는중야 혹시 한달반이 한달 + 반달이야?? 3년 전 쀼14 4일이면 당연히효과업서..! 3년 전 쀼27 알겟어!!! ㄷㅓ해보깨!!! 3년 전
	쀼28 마일리 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 하비였는데 마일리만큼 최고의 다리운동이 없었음 물론 나도 다시 살쪄서 다시 하비의 삶으로 돌아왔지만... pt받으면서 운동할때보다 홈트로 마일리 할때 다리가 더 예뻤음 2년 전
	쀼29 첫짤이 마일리뭐시기인줄 알고 내 허리가 감당모태... 하고 있었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전

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