호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1524824주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하비에 체지방돼지는 어떻게 해야할까...?ㅠㅠ5

l조회 397
상체가 약간 마른편이거든? 근데 상체에 비해 하체가 통통하다는 소리 많이 들어서 탄수화물 적게먹고 단백질 많이 먹고 홈트하면 하체 많이 빠질까?ㅠㅠ 

157에 45고 체지방률이 24.4야 ㅠㅠ
연관글
원래 소식하는 사람은 체지방률 어떻게 낮..10
체지방량 2.7kg인데 몸무게 어떻게 늘리지17
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
대표 사진
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ 자세하게 알려줘서 고마워! 그렇게 해봐야겠다ㅠㅠ
5년 전
대표 사진
쀼2
종아리 근육형이면 유산소 절대 하지마.... 종아리 더 커져ㅠ
5년 전
대표 사진
글쓴쀼
헉..ㅠㅠ 그럼 뭐해야할까??ㅠㅠㅠ 근력만 해야하나..?
5년 전
대표 사진
쀼2
웨이트 위주로 추천하는데 근력 많이 없으면 요가나 필라로 먼저 시작해봐!
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
네일팁 파일로 갈아서 쓰려고 하는데
15:33 l 조회 1
18년제조 23년 유통기한인 렌즈있는데 아무래도 쓰면 안되겠지…?1
15:23 l 조회 12
에스네이처 미스트 써본 사람
15:20 l 조회 5
여름에 괜찮은 앰플 추천7
15:14 l 조회 27
이마필러랑 이마 지방 이식 중에3
15:07 l 조회 14
확실히 여름엔 기초 가벼운게 좋네
14:25 l 조회 14
머리 볼륨 넣는 용도로 쓸 고데기 추천해쥬라!!
11:47 l 조회 10
속눈썹연장 vs 속눈썹붙이기 뭐가 나을까??4
9:43 l 조회 45
치아교정도 잘하는 곳 찾아가는게 크게 의미가 있어?? 3
1:19 l 조회 48
팔뚝 람스 했는데 후회됨.... 하4
0:29 l 조회 84
루이비통 스피디 백 골라죠,,,
0:00 l 조회 26
160 49-50인데 3키로 차이 많이나네 ㅠ11
07.08 23:21 l 조회 95
살을 드러낼수록 날씬해보여3
07.08 23:16 l 조회 73
오늘 인바디 재고 왔는데
07.08 21:10 l 조회 20
우도환 추가하기
더보기
활동 더 많이 해줬으면 1
새로운광고
이제 진짜 조용하다..
우도환 보고싶다...작품다봤어.... 1
ㅠㅜ이제 진짜 없네.. 1
위유 사진좀 주세여ㅠㅠㅠ
이 나시에 어울리는 가디건..?11
07.08 17:00 l 조회 183
다이어트 보조제4
07.08 15:12 l 조회 51
코 끝 필러 맞으면 자연스러울거 같음?? 22
07.08 14:06 l 조회 136
얼굴 피부 이러면 시술 뭐 받아야해? 추천좀 ㅠㅠ여드름은 아니야 울퉁불퉁해
07.08 14:01 l 조회 44
가슴 끝만 뾰족? 한 사람 있어?
07.08 12:21 l 조회 23
나오늘도 열심히 운동항게!10
07.08 09:04 l 조회 53 l 추천 1


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
15:34
1 어제 발생한 기괴한 자x 사건.jpg 36
2성수대교 흔들림 8
3 극 내향형 강아지 유치원에 보내놨더니..gif 3
4서울사람들은 바다 잘못봐??? 44
5 간호학과 남학생에게 팩폭한 기사님 6
6주식 익절해서 60만원생겼는데 6
7돔련님들이야 돔수저니까 그렇다 치는데 10
8방학마다 3주가량 여행가는게 애인한테 미안해야하는거임? 23
9 게 등에 카메라를 달아 밝혀낸 게구멍의 비밀 6
10나 상하이 백화점가서 찌린내 때문에 4
11 버거킹 신메뉴.jpg 4
12 의외로 범죄가 아니라 법으로 처벌할 수 없다는 행위 4
13 너가 탁서 친구니? 고기 구웠는데 맛있게 먹고 가렴 ^^ 4
14사람은 일을 해야함... 2
15중소다니는 익들 들어와봐 5
16 이거 딱봐도 종교 팔찌같아? 7
17이해가 안가는게 왜 나뚜면 무조건 오른다 생각해? 24
18 "기사 내지 말라"…구제역 심한데, 베트남 원정 마사지 떠난 축협 조합장들 1
19조카랑 키카 왔는데 애들이 뭔 섹스세에엥븐 ! 2
20 카리나는 대체 성격이 어떻길래 8
1 성수대교 흔들림 8
2 서울사람들은 바다 잘못봐??? 44
3 주식 익절해서 60만원생겼는데 6
4 방학마다 3주가량 여행가는게 애인한테 미안해야하는거임? 23
5 나 상하이 백화점가서 찌린내 때문에 4
6 사람은 일을 해야함... 2
7 중소다니는 익들 들어와봐 5
8 이거 딱봐도 종교 팔찌같아? 7
9 조카랑 키카 왔는데 애들이 뭔 섹스세에엥븐 ! 2
10 지방 일자리 특징 1
11 익들아 우리 진짜 미래엔 다 일자리 잃고 수급 받으며 살 거 같지 않아?1
12 골반을 닫으라는게 무슨 말일까2
13 중소 면접에서 나보다 스펙 안 좋은 사람이5
14 겨드랑이 가려주는 팔뚝쪽 가려주는 가디건 뭐라고하지???2
15 난 힘들게 일하는데 꿀빨면서 일하는 동료들1
16 제습기 3시간 돌렷슈
17 수많던 주식 전문가들 어디로갔나용1
18 이 물티슈 어디거일까...12
19 일할때 개인번호 쓰는사람?3
20 일본 이케부 빅카메라에 5일 연속 ㅎㅇㅈㅇ 사건 일어난 거 아는 사람
1 카리나는 대체 성격이 어떻길래 8
2 미스트롯 송가인이 전라도 출신인데 채널에이에서 송가인 가족한테 19
3 정보/소식 [사설] 민주당은 살인범 장윤기 편에 서고 있다 15
4 미쯔도 황치즈 출시한대 2
5 지디 조카 한명 더 생기네
6 요즘 디자이너들 ai 못하면 뽑히지도 않는구나 4
7 소희 머리보고 이중모라고 하는게 7
8 정보/소식 [단독] 우발 살인→계획 살인…또 보완수사로 밝혔다 2
9 아 팔자주름 어떻게 없앰 4
10 그알 레전드 회차 보는데 개소름임 ㄹㅇ 2
11 리센느 아일릿 하투하 취향 말해보자 3
12 소희같은 머리는 직모야? 29
13 개그맨 이선민씨 눈동자색 개이쁘네 2
14 전한길이 모스탄 활동비 지원 거부했대 4
15 냉부 은영솊 진짜 이쁜 거 같지 않아? 7
16 카리나 부쉐론 피셜 언제뜨려나
17 소희는 군대가면 머리 얼마에 한번 밀어야될까 2
18 원빈이 이런거 뺄꺼같이 생겼는데 개잘함
19 노래 제목 찾아줄 사람ㅜㅠ
20 정보/소식 [단독] 특별세무조사, 6개월만에 끝…국세청, 쿠팡에 '3000억' 과세 통지
1 호프 박영규 분량 삭제 나홍진이라 이해됨... 17
2급상승 남주혁 노윤서 진짜 잘 어울린당 9
3 와 호프 지브이 미쳣네... 1
4 칸영화제를 이래서 가는구나 3
5 박정민 우스갯소리로 본인은 작품 고를때 이름값 많이 따진다했는데 4
6 전소니 이 사진 진짜 레전드인듯 18
7 요즘 영화 캐스팅은 구교환과 박정민에게 향하는듯.. 3
8 배우들은 드라마/영화 흥행했다고 특별히 얻는 보너스같은건 없지? 2
9 정보/소식 영화 <눈동자> 백만 관객 돌파 3
10 근데 배우 덕질하면 5
11 호프 7월 되어도 예매 오픈도 안 하고 홍보도 거의 안 하고 잠잠해서 불안했는데 3
12 모태솔로 모태솔로2 재밌어? 7
13 박정민 일 시작하니까 차기작 바로 쌓는구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
14 내년 탑탑 조합 드라마 뭐 있어? 2
15 아 이준영 금성제 연기하고 어머니한테 들은말 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
16 멋진신세계 블레 2차 열릴 거 같음…?ㅠㅠ 3
17 나혼렙 제목만 들어봤다가 여기서 말 많길래 원작 봤는데 12
18 고장극 추천해줄 사람 8
19 난 오겜3 사실 도시어부가 제일 웃겼어ㅋㅋㅋ
20 박정민이랑 신해철 닮았다고 생각해본적 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation