식단조절 병행하는 것만큼은 아니겠지만 그래도 다이어트에 많은 도움이 될까? 솔직히 다이어트 전에도 운동 자체를 좋아했어서 헬스장 가서 스트레칭, 근력, 유산소까지 해서 매일 한 시간씩 했고 지금도 이렇게 하고 있는데, 문제는 식단조절인데 시도했다가 너무 힘들어서 일반식(패스트푸드 제외) 반 인분씩해서 아침, 저녁만 먹고 간식, 야식 안 먹고 물 많이 마시고 운동은 하던대로만 해도 다이어트에 도움 되겠지…? 식단조절은 일반식 두 끼 반 인분 성공하고 들어 갈 거구(평소에 워낙 대식가라ㅠㅠㅠ) 운동은 원래부터 좋아했구, 많이 했어서! 참고로 점심은 원래 굶었었구, 저녁은 8시 전에 먹음
