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156 66인데 2달동안 현실적으로 얼마나 빼는게 최대치일까?9

l조회 285
여름방학 전까지 50초반대까지 빼고 싶은데... 

예전에 2달 반만에 80에서 65까지 빼봤어
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100일동안 10kg
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쀼1
최대면 10..?
4년 전
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글쓴쀼
일단 10kg정도 목표로 하고 있어
83에서 69kg까지 2달만에 빼본적 있어
4년 전
대표 사진
쀼2
58
4년 전
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쀼2
굶고 운동하면 10키로 이상도 가능,,
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
예전에 1달동안 1일 1식 해봤어 나름 버틸만 하더라
4년 전
대표 사진
쀼2
근데 그렇게 빼면 키로수는 맘에 들지언정 몸은 기대에 못미칠거야,, 식단하면서 운동으로 8키로 빼는게 눈바다는 더 맘에 들걸,, 장담함
4년 전
대표 사진
쀼3
나도 쓰니랑 수치가 비슷한데, 식단 어케 하면 돼? 운동은? 감이 안와서..간절하다 다이어트성공.
4년 전
대표 사진
쀼4
나 한달 조금 넘기고 58까지 뺐어서 두달이면 54는 가능할듯
4년 전
대표 사진
쀼5
나 163 66에서 두달 53 까지왔어
안굶고 식단 3끼다먹고
운동주6회로 뺌
4년 전
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