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헬스 다니는 익들 머 물어봐도 대? 바벨 스쿼트할때1

l조회 174
거의 쭈그려 자세 정도로 엄청 더 낮게 앉아야해? 

그냥 허벅지랑 바닥이 수평할정도로 ? 직각 만들어주고 업하는데 더 숙ㅇㅣ라고 하더라고 ㅠ 진짜 푹 쪼그려서 앉을때까지.. 나 아직 헬린이라 잘 몰라서..
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많이 앉아야 엉덩이 근육이 쓰이지
4년 전
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