웨이트할때 운동화로 어때?

 

 

두개 다른건데 둘 다 웨이트용으로 괜찮아?아님 밑창 더 낮은걸로 해야될까..?막 신을거라 걍 브랜드상관없이 고른건데

[쀼1]

더납작 아예 반스같은거

[글쓴쀼]

올드스쿨 그런거??유산소 할때도 괜찮을까?

[쀼1]

우산소는 별루 그래서나는 신발저런거신으면 차라리 자전거나 스텝퍼함

[쀼2]

올드스쿨 추천
유산소랑 웨이트화 나눠서 신는게 좋아
런닝화신고 스쿼트랑 하체운동 잘 안되서 반스신고하니까 중심 잘잡혀
근데 런닝할땐 쿠션이 너무 없어서 힘들어
런닝화는 보통 뒷꿈치에 쿠션감이 있는디 하체할땐 뒷꿈치에 힘을 줘야하는데 런닝화를 신으면 이게 분산되서 힘전달이 안되서 그렇더라고

[글쓴쀼]

나눠서 들고다니긴 약간 힘들것같은데 어쩌지.,.이정도도 불편할까,.?

[쀼2]

음 꼭 하나로 할꺼라면 유산소 비중을 높일꺼면 괜찮아 만약 하체 근력을 높여야 한다면 가급적이면 뒷굽쿠션이 높아보이지 않고 쿠션감이 적은 운동화로 신는걸 추천해 (상비나 전체를 뺀다면 유산소 비중 높게 저 운동화 괜찮고/하비라면 더 쿠션감없는 걸로 추천/단 스쿼트나 레그프레스 브이스쿼트 비중높일꺼 아니면 저거 신어도 상관없음 레그컬같은건 상관없어/맨몸스쿼트는 집에서해도되니까 ㅋㅋ)

[글쓴쀼]

피티 받을거긴한데 하체근력이 없대서 하체쪽 위주로 할것같아..!피티없을땐 유산소 보통할것같고!러닝화 신던거 있는데 일단 그거 신고 반스를 사는게 더 나은거겠지...??

[쀼2]

응 기존런닝화있으면 런닝할때만 그거 신는걸 추천함