단거 밀가루 처돌쓰들아 다이어트 어케 하는중이니

궁금... 진짜 끊는게 너무 어렵네

[쀼1]

단거는 솔직히 칼처럼 끊어내야하는듯…조금만 먹어도 입터져서

[글쓴쀼]

ㅇㅈㅇㅈ... 방금도 빵먹고 왔다..^^

[쀼2]

참아..꾹..

[쀼2]

단거는 한끼 프로틴으로 대체해서 먹는다

[글쓴쀼]

완전 정석.....

[쀼3]

대체 당으로 먹음 대체 당이 더 달아서 한번 먹으면 더이상 생각 안나더라 프로틴이나 프로틴바 이런거 먹으면 먹기 싫어짐

[쀼4]

다이어트 해보면 진짜 운동한게 너무 아까워서라도 단거 걍 보고만 지나침..
이걸 먹으면 얼마나 더 운동해야할까 라는 생각에

[쀼5]

걍 먹는데 시간 제한 둬

[쀼7]

나는 억지로 참으니까 먹고싶은 과자들 방에 하나씩 사두고 입터질때 몰아먹는 나를 보고 먹으면서 다이어트 중이야! 뭐든 먹을 수 있다고 생각하니까 집착도 덜해지더라. 하루에 과자1종류씩 먹고있는데 느리지만 감량중!
아! 대신 난 간헐적 단식하고있어 16:8

[쀼8]

단 거는 오버나이트오트밀 같은 거 챙겨먹으면서 채워주고 있고, 밀가루는 촤대한 안 먹으려고 하는데 일주일에 한 두 번 그냥 먹음