17키로 뺐다아앙

지금 유지기간인데도 살이 쫙쫙 빠진다 한번 정체기 와서 식단 싹 바꿨더니 또 빠지네 ! 모태 왕뚱뚱이였어서 아직 비만이지만…! 10키로 더 빼고 싶다

[쀼1]

얼마만에 뺀더야?ㅠ 방법은 ?!?? 나도 모태 퉁퉁이라 ㅠㅠ알려주라

[글쓴쀼]

3개월?? 방법은 식단으로만 했어…!! 과자 떡 젤리 초콜릿 이런 거 끊고 외식도 잘 안 했엉~~ 근데 나처럼 빼면 안 좋을 거야 ㅜ 면역력도 많이 떨어지고 그래서 지금은 건강하게 빼려고

[쀼2]

정체기 어떻게 이겨내나요ㅠㅠ

[글쓴쀼]

움 일단 나는 2주 정도 체중계 잘 안 올라갔어! 그리고 식단을 두부 야채 고기 버섯 볶은 거 먹거나 하루에 다이어트 샌드위치 한 개! 이러면 진짜 기력없고 힘들어서 추천은 안 하고 싶은데 나는 그렇게 했어 ㅠㅠ