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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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어때? 스트레칭->다리살->뱃살->유산소->스트레칭 나름 괜찮지 않아?
•••
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2년 전
글쓴쀼
헐 그래? 근데 트레이너가 근력운동 다음에 유산소 30분 이상 해주는게 좋대서 ㅠㅠ
2년 전
쀼1
맞는 말이긴한데 지방태우는게 목적(다이어트)이면 유산소 두번하는게 나아 홈트로는 근육자극만가고 근육량은 안높아지거둔 쉐입 유지정도?!! 지금 운동루틴도 나쁘진않아
2년 전
글쓴쀼
허얼 그래?! 고마워♡
2년 전
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