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나 운동 하는거 조언좀.. ㅠㅠㅠ2 l 다이어트
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하루에 근력 30분 

유산소 30분 하거든 

 

너무 적어...? 

 

일단 다이어트 첫달이라 너무 무리하고 싶지 않아서🙄 

 

조금 더 할까?

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쀼1
츙뷴한것 같아! 시간의 양보다 꾸준히 하는게 더 중요해. 40분을 하더라도 주5회하는게 더 좋듯이ㅎㅎ 화이팅~
2년 전
글쓴쀼
나 거의 3주 됐는데 하루도 안빼먹고 맨날 했고 하고 있어! 댓글 고마워><
2년 전
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