규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
치팅 가지면 살 더 잘빠져?
5
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
445
l
나 아직 다이어트 첫달이라 한번도 치팅 없었거든 7월 첫째주가 딱 한달째라 그때 한번 먹고 그 후엔 1주일 마다 치팅데이 가지려는데 괜찮겠지? 치팅때 먹었던 탄수화물이 식단+운동때 더 칼로리를 태우게 해준다고 어디서 들은거 같기도 해서🙄
•••
이런 글은 어떠세요?
옛날 시트콤에 나왔던 강아지.gif
이슈 · 13명 보는 중
다이아 안솜이 징역1년 여론
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
이 가방 9만원인데 살말?
일상 · 1명 보는 중
구로 아파트 '발칵'…8살 여아에 '성관계 놀이' 요구한 남학생 수사
이슈
아 ㅠㅠㅠㅠㅠ 카페에 쥐 들어옴 ㅠㅠㅠㅠㅠ
일상 · 6명 보는 중
이 의자 너무 예뻐서 주문함..
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
보건복지부 웃기네
일상 · 4명 보는 중
이런 샌드위치는 도대체 어떻게 먹는거임
일상 · 7명 보는 중
아빠를 울린 유학간 자녀의 프사
이슈 · 6명 보는 중
sm 전라도출신 이 두명밖에 없나
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
소희랑 에르메스라니 이무슨 세계관충돌같은 조합이람
연예 · 9명 보는 중
앤톤 라브뜨데이때 입은 학잠도 2XL
연예
연관글
•
다리살 빠지면 종아리도 같이 빠져?
3
•
어떤 게 살 더 잘 빠질까?
1
•
익들아 살 빠지면 앞 턱 살도 빠질까?
9
•
살 빠지면 사타구니 색소침착 사라지는 거..
5
쀼1
치팅이란게 보통 선수들이 극단적으로 운동하고 극단적으로 식단 줄이고 했을때 더 이상 체중 감량이 없다면 갖는거야 사실 일반 다이어트 하는 사람들이 굳이 치팅을 할 필요는 없어 만약 정체기가 와서 치팅을 한다면 그때는 먹고 싶은거 다 먹는날이 아니라 식단에서 먹는 탄수화물양을 늘려서 먹는거야 치팅에 정의에 대해 자세하게 설명해준 영상 같은거 찾아봐 치팅을 핑계로 막 먹지만 않으면 한달에 한번정도 갖는 치팅은 다이어트에 도움이 되기도 해
2년 전
쀼3
나는 며칠전에 여기도 글 ㅇ올라왔았는데 힙으뜸 영상 보고 치팅이 내가 알던 치팅이 아니구나! 싶엇어ㅓ!! 그리구 ㄴㅐ 경험상으로는 치팅을 가지면 먹고싶은게 늘 뿐 그리 도움되진 않았어 ,, 그리고 내가 먹어놓고 살안빠짐다고 스트레스만 받음 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
쀼4
살이 더 잘 빠지진 않아.. 오히려 주말에 먹은 거 주중에 빼고 이런식으로 반복되면서 현상 유지될 가능성이 높지ㅠㅠㅠㅠ 그치만 간단하게 먹고싶은거 조금! 아주 조금! 먹는 정도면 다이어트를 장기적으로 할 경우엔 1~2주에 한번씩 가져주면 입터짐이 방지되긴 하드라
2년 전
글쓴쀼
나도 치팅개념을 그냥 적당히 배 안부르게 맛있는거 먹는정도? 로 하려고 ! 고마워
2년 전
쀼5
나는 못먹는게 너무 많아서 스트레스 방지용으로 주에 한끼 가지고 대신 천~천히 먹어 먹고 나서는 기대한것보다 어땠다, 이렇게 메모 남겨놓으면 그 다음번엔 덜 찾게 돼
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
24
05.23 15:51
351
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
383
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
8
05.24 15:02
343
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
05.24 09:03
250
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
209
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
7
05.24 12:13
160
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
6
05.23 11:31
253
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
318
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
178
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
101
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
67
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
8
05.23 10:44
124
1
뷰티
건성인데 초크초크한 파데나 쿠션 추천 좀!
3
05.23 13:32
74
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
123
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
133
0
다이어트
다이어트중인데 스트레스러 잠이 안와
1:52
9
0
다이어트
이정도면 절식이야..??
0:45
19
0
다이어트
저녁 안먹었는데 쉐이크 먹말
1
05.24 23:17
34
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
101
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
8
05.24 15:02
343
0
다이어트
운동하다가 쓰러질뻔 ..
1
05.24 14:00
64
0
다이어트
우울증 폭식 하
05.24 13:57
31
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
7
05.24 12:13
160
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
05.24 09:03
251
0
다이어트
황금 구렁이 먹어본 쀼 있어?
2
05.24 06:52
64
0
다이어트
다들 힘내자 ?!!!!
2
05.24 02:59
42
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
49
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
57
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
318
0
다이어트
빙울토마토에 알룰로스 뿌려 먹어도 ㄱㅊ??
1
05.23 21:17
81
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
209
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
134
0
다이어트
훌라후프 돌리면 다리가 아픈데
05.23 18:48
16
0
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
24
05.23 15:51
351
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
123
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
PITTA (강형호) - Better
에녹(Enoch) - 오늘밤에
NewJeans - How Sweet
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
PITTA (강형호) - Apollon
PITTA (강형호) - Don't be quiet
하성운 - 선물
전체 인기글
l
안내
5/25 4:08 ~ 5/25 4:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다이소에서 이 수세미 사지마 ㅠ
3
2
이슈
강남 1인당 28만원짜리 뷔페 클라스.jpg
5
3
일상
나 예쁜데 다가오는 사람이 없어
17
4
일상
나 안 예쁜데... 첫눈에 반할 수가 있나..?
12
5
일상
손절한 10년지기가 내 정보 근황 궁금해한다는데
8
6
일상
근데 나 성매매 궁금한 게 있어
4
7
이슈
나영석 사단 김예슬 PD가 내집 마련을 하게된 이유
4
8
이슈
너무 극명하게 차이나서 웃긴 고양이 수의사들의 캣페스타 방문.jpg
6
9
이슈
박보람이 쓰러졌던 당시 마셨던 술의 양
29
10
일상
사과 감자칼로 깎는거 혼날일이야?
35
11
일상
근데 성매매 업소들 길에 걍 대놓고 있더라
5
12
일상
헐 심장병 없는 사람이 오메가3 급여하는 건 오히려 안좋대
13
일상
청주 또간집 저게 맞아?
14
일상
애인이 영통으로 내 영상 찍어서 헤어졌어 ㅎㅇㅈㅇ
20
15
일상
회식 때 고기먹고 나서 커피 마셨는데ㅜ
16
일상
ㄹㅈㄷ웹툰 추천좀 제발
63
17
일상
생각보다 남자 외모가 진짜 중요한거같음
2
18
일상
하객룩 뭘 봐도 미쳤나 한 적이 없었는데 얼마전에
12
19
이슈
'하이브 막내딸' 아일릿, 오늘 '아는 형님' 녹화…25일 방송
6
20
일상
젤네일 두달하고 손톱바디 길어졌당
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위