규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
168/87 이렇게 한달하면 얼마나 빠질까
34
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
1191
l
식단 바나나쉐이크 한잔 운동 한시간 걷기 건강에 안좋은거 알아 급하게 빼고싶어서 그래
•••
이런 글은 어떠세요?
둘중에 누가 남주인지 헷갈린다는 아이돌
연예 · 14명 보는 중
요즘엔 그냥 커리어 다 버리고 맥도날드 입사해서 아무 생각 없이 햄버거 만들고 싶음.twt
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
아나 허리 개얇은데 개스트레스 받음
일상 · 21명 보는 중
연고없는 시골에 전원주택 지었어
일상 · 25명 보는 중
한반도 역사상 최악의 세대인 98년생
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
판도가 바뀐 멜론 연간싸움 근황
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
오늘자 한강대교 투신소동
이슈 · 14명 보는 중
대구 개표소서 규격보다 긴 투표지 잇따라 발견
이슈 · 6명 보는 중
현재 반응 안좋은 범죄도시4 새로 뜬 포스터..jpg
이슈 · 21명 보는 중
마플
신유 연준 닮았다
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
나혼자산다 김대호편 스튜디오 반응.jpg
이슈 · 9명 보는 중
평상시 김대호 아나운서 집 분위기.jpgif
이슈 · 43명 보는 중
연관글
•
이렇게 하면 일주일에 살 알마나 빠질까..
2
•
167에 45키로면
49
•
어떤 게 살 더 잘 빠질까?
1
글쓴쀼
목표는 한달 20감량이긴해
2년 전
쀼6
진심으로 하는 말임?
2년 전
쀼1
에...? 아주 잠깐 빼보려고 하는거야..?
2년 전
글쓴쀼
이별다이어트 할려고 한달뒤에 그사람 만나고싶어서
2년 전
쀼2
쓰러질듯
2년 전
쀼3
안빠짐 저렇게하면 더
2년 전
쀼4
2 오히려 안 먹으면 더 안빠져 빼고싶음 탄수화물은 필수임
2년 전
쀼19
3 초반에만 빠지다가 나중에는 근육빠지고 기초대사량 더 낮아지고 잘 안 빠져
2년 전
쀼29
44
2년 전
쀼5
나 두통와서 응급실 갔어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초절식하다가
2년 전
쀼7
좀 더 먹고 운동을 더 해 걷기 한시간이면 그시간에 다른걸 운동해
2년 전
쀼17
22
2년 전
쀼8
쓴아 그렇게해서 1~2주는 살빠질지 몰라도 그 이후론 안빠질거야 그리고 아무것도 안하고 24시간 누워있으면 몰라도 저렇게 먹으면 골로가 머리 다빠지고 기력없어지고 어지럽고 그럴텐데 어떻게 생활하려고...... 운동량 좀만 더 늘리고 식단 잘 챙겨먹기만 해도 한달에 5~6키로 금방빠져 건강 생각하자...
2년 전
쀼9
나 다이어트 도시락 하루 두끼만먹고 한달반만에 10키로 뺀적있는데 빈혈수치 바닥찍고 일상생활 불가능할정도로 건강악화됨. 조금만 움직여도 숨이 안쉬어지고 흉통에 두통오고 그래씀. 빈혈약 세달 동안 먹으면서 수치 회복하느라 15키로 다시 찜...
다이어트는 진짜 건강하게 해야돼
몸에 무리가지않는 선에서 식단챙기고 운동도 근력 유산소 병행하면 5~6키로 금방 빠질거야
제발 너의 몸을 소중히 여겨줘
2년 전
쀼10
나 168에 86부터 시작했다가 한달만에 80kg됐어 ㅎㅎ
2년 전
쀼11
해봐..
2년 전
쀼13
정말 위험하긴 한데 곤약다이어트나 물다이어트가 단기간으로는 편해 물론 이 다이어트하면 건강을 잃겠지만…… 정 해야겠다면 추천 진짜 안하면 좋갰지만 이별다이어트 나도 해봐서 너무 공감된다 ㅠㅠ 힘내라 쓴이
2년 전
쀼14
쓰러질 듯...
2년 전
쀼15
바로 다시 찌는 다이어트...20키로는 넘무리야
2년 전
쀼16
여기가 무리한 다이어트는 비추하는 느낌이라 그냥 물어보지말고 글쓴이가 급하다. 심각하다 싶으면 걍 해
2년 전
쀼16
해보고 아니다 심각하다 다 싶으면 그만두면 되자나 우선 오늘부터해보셈
2년 전
쀼18
많이 건강 안좋을건 아는데, 그래도 진짜로 엄청 간절하게 빼고싶은거면 유튜브중에 이거 보는것도 좋을 것 같아
이분 진짜 확 빼셨더라,, 물론 건강 진짜 안좋아질 수 있어!! 최대한 무리없이 했으면 좋겠다 힘내!
2년 전
쀼20
차라리 단식이 나을 것 같은데 바나나쉐이크면 혈당 확 올랐다가 확 내려가
2년 전
쀼21
에고... 급한 마음은 백번 이해된당 ㅠㅠ 저정도는 근데 한달은 못버틸거 같고 차라리 샨토끼 다이어트. 아이유 다이어트. 같은거 2주 바짝하는건 어때? 안먹고 빼면 건강도 건강인데 살 빼도 안 예쁨.왜냐면 피부도 푸석해지고 머리도 엄청 빠짐.
2년 전
쀼22
저렇게 해도 한달20은 절대 안빠짐.....
2년 전
쀼23
하고싶으면 하면 됨
2년 전
쀼24
나 초절식으로 하다가 도로에서 기절했어.. 조금 더 먹는양을 늘려봐
2년 전
쀼25
건강도 건강인데 저렇게 한다고 한달 20안빠져 빠진다해도 요요와서 지금 몸무게 보다 심할 수 있음 기초대사량 박살 체력박살
2년 전
쀼26
일단 저렇게 한달 못해
2년 전
쀼27
정말 간절하면 빠질수는 있어 다만 몸이 상할뿐이지
2년 전
쀼27
건강하게 빼자...
2년 전
쀼28
한달 20감량은 무리고..너 쓰러져
운동은 뭐 저만큼 하더라도 식단 탄수 소량이라도 꼭 챙겨먹어, 그래야 운동효율도 좋고 살도 더 잘 빠져.
운동할때기운없으면 지치게돼있어서
식단과 적절한 걷기로 어느정도 체중 줄기시작하면 한시간 걷기 가지곤 이후로 잘 안돼.
여러가지 유산소로 가득채우는 한시간이어야 효과있을거야. 급하게 뺄수록 더더욱
나도 괴로웠어서 원푸드 다이어트 하다가 지하철에서 오래서있기만하면 기절했었어, 걱정돼서 그래
2년 전
글쓴쀼
다들 고마워
2년 전
쀼30
너무 극단적이긴 한데 일단 해봐!
나도 극단적으로 점심만 반정도 먹고 운동은 안하는데 살은 빠지고 있당 어느정도 빠지면 단백질 챙겨먹으면서 운동 할 생각이고
그 키에 몸무게면 쑥쑥 빠지긴 할거야
바나나쉐이크 대신 차라리 닭가슴살,야채,밥 조금이 낫고!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
31
05.10 15:42
886
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
05.10 13:36
917
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
735
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
410
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
318
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
238
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
340
0
성형
애교필러 vs 입술필러
11
05.11 03:43
167
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
227
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
10
05.11 20:07
154
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
260
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
133
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
120
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
3
05.10 22:06
118
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
69
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
1
9:41
15
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
2
8:41
40
0
다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
1
3:23
44
0
다이어트
3개월동안 5키로 뺏다…
1:44
40
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
239
0
다이어트
딘식할때 단백질쉐이크같은거 하나 먹는게 차이 클까?
05.11 22:00
24
0
다이어트
배고픈건 살빠지는 신호겠지?????ㅠㅠㅠ
2
05.11 21:32
85
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
10
05.11 20:07
155
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
229
0
다이어트
당 하루 참다가 폭발함
05.11 16:32
39
0
다이어트
다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
2
05.11 15:01
105
0
다이어트
하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
1
05.11 14:48
34
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
120
0
다이어트
통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
2
05.11 10:40
55
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
133
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
74
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
738
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
69
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
87
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
3
05.10 22:06
118
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
한지성
승민
FC서울
눈물의여왕
선재 업고 튀..
배인혁
트리플에스
전체 인기글
l
안내
5/12 11:44 ~ 5/12 11:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
오 정국 강아지 계정으로는 친구들 팔로우 하네ㅋㅋㅋㅋ
15
2
이슈
교사가 필요한지 모르겠다는 7년차 교사
6
3
연예
정리글
하이브의 적자담당 회사들 모음
16
4
이슈
안소희의 특이한 식사법
24
5
이슈
요즘 초등학생들은 모르는 레전드 아이스크림.JPG
11
6
일상
내 인스타 돋보기 갑자기 왜이래
4
7
이슈
'나혼산' 이쯤 되면 다이어트 프로…안재현네 '뚱냥이'까지 살 뺐다
3
8
이슈
원영적사고라는 말이 생긴 뒤로 모든 게 다 원영적 사고로만 보인다
9
이슈
주 5일제 월급 220 vs 주 6일제 월급 300
10
10
이슈
[속보] 라인야후CEO "네이버 위탁 순차적 종료”…네이버 영향력 감소 불가피
3
11
이슈
베테랑2 눈빛 바뀌는 정해인
2
12
이슈
사진 찍다가 대참사 난 곽튜브
3
13
일상
애인이 나보고 싸패냐는데 어떻게 생각함?
16
14
일상
이거 유튜버라는데 채널 뭔지 아는사람 ㅜㅜ
15
이슈
올해 100년째 유지된 영국 유일무이 공무원직
8
16
이슈
오늘 일본 북부에서 관측된 오로라
17
일상
익드라 셋중에 뭐가 젤 예뽀?🩷
18
18
이슈
아이브 온 대학 축제, 팬들과 아수라장…학생들 "이러러면 부르지마”
13
19
이슈
혈전생길 확률: 코비드감염비행기탑승, 흡연피임약AZ접종
20
일상
2주 된 신입인데... 퇴사할까
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위