다이어트 식단 봐주실분!

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아침: 요거트100g 견과류 한줌, 사과반쪽, 단백질쉐이크

점심: 닭가슴살 샐러드, 두부1/3, 단호박or고구마 100g, 아보카도반쪽, 삶은계란 한개

저녁: 단백질쉐이크

이렇게 먹고있는데 칼로리 계산해보면 1200에서 1300정도 나와 괜찮은거지?

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