도와줘!! 방금막 운동하고 왔는데 두부를 먹을까 아니면 간헐적단식 시간 맞추려면 2시간뒤에 먹을까

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1. 운동하고 왔으니 근육을위해 단백질인 두부를 섭취해준다

2. 간헐적단식 시간 맞추려면 2시간 뒤에 먹는다

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