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단백질쉐이크로 끼니 하면 오히려 살쪄?7

l조회 415
신타6 엣지 샀는데 운동 후에 잘 안먹어져서 평소 끼니로 먹으려고 하거든 

근데 지인이 그거 운동 후에만 먹어야한다고 오히려 살찐대서ㅠ
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단백질쉐이크 운동 전or후????4
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쀼1
끼니 대신인데 왜 쪄?
4년 전
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글쓴쀼
나도 그렇게 생각은 하는데 첫 단백질이라 팔랑귀됐어ㅋㅋ
4년 전
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쀼1
운동 후에는 아무것도 안먹게?????
운동 후에 단백질 머겅요 근육 붙는데..!
4년 전
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쀼2
단백질쉐이크로 저녁먹은지 두달됐는데 살 안쪄!
4년 전
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쀼2
당도 안높고 좋은거같은데
4년 전
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쀼3
밥 먹고 그것도 먹는다고 생각한건가.... 씹어서 먹는 단백질이 좋다고는 봤는데 나도 가끔 바쁠 때는 고구마랑 단백질쉐이크만 먹는데 괜찮았어!
아마 걱정? 되는 포인트가 포만감없어서 혹여나 뭐 더 먹거나 하는 경우가 생길까 뿐이지...
4년 전
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쀼4
신타6엣지 식사대용으로 마셔도 되는 쉐이크로 아는데?? 많이 마셔서 하루 단백질 섭취량을 넘으면 살찌겠지만 그게 아니라면 ㄱㅊㄱㅊ 난 아침에 대용으로 잘 마셨어
4년 전
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