나는 내가 봐도 자기관리 진짜 열심히 하는데

일단 몸무게 164에 46-7 계속 유지하고 안먹는 걸로 말고 운동을 매일매일해!! 아침 오전 운동으로! 난 필테보단 헬스가 잘 맞는 것 같더라구 그리고 종아리가 컴플렉스였는데 맨날 요가링 끼고 있고 엄마아빠랑 산책 나갈때도 끼고 걷거든 이젠 뛸수도 있는 상태…! 그러니까 종아리도 진짜 많이 예뻐졌고 얼굴형도 시술은 절대 안하거든 왜냐면 나이 들어서까지 처짐, 변형없이 예쁘고 싶어서 브이밴드, 괄사, 마사지 하는데 진짜 많이 작아졌고 뭔가 힘들고 나도 습관 만들기 진짜 힘들었는데 요즘은 거울보면 조금 나한테 만족하고 나한테 뿌듯해 몸매도 조금씩 맘에 들기 시작하고 그냥 친구들한테 말하면 재수없다고 하잖아 ㅋㅋㅋ 그래서 누군가한테라도 칭찬받고 싶었어 고등학교땐 갑자기 스트레스로 살이 엄청 붙어서 왕따 당하구 죽고싶었거든 요즘은 좀 살맛난당…히

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[글쓴쀼]

완전히는 아닌데 많이 붙은거 같아 ㅎㅎ 더 열심히 관리하려구 조언 고마워 쀼❤️

[쀼2]

대단하다!!귀찮아서 하기싫을텐데도 꾸준히 열심히했네 멋져

[글쓴쀼]

이렇게 댓글 남겨주는 것도 쉽지않을텐데 쀼도 멋진 사람이다 고마워 힘이된다!!

[쀼3]

헐… 어떻게 다이어트 했어…?? 알려줄 수 있어??

[글쓴쀼]

처음엔 식단을 타이트하게 했는데 평생 그대로 먹을 수 없으니까 점심부터 슬슬 일반식 늘려가면서 운동을 꾸준히 했어!!! 운동은 피티 받다가 피티 루틴이랑 유튜브 홈트 추가해서!!

[쀼3]

헐…고마워ㅜㅜㅜ 그리고 진짜 대당해!!

[쀼4]

아침 운동 몇시에 해 ???!

[글쓴쀼]

나 7시반부터 아홉시까지! ㅎㅎ

[쀼5]

나 완전 저주받은 하비인데 요가링 끼면 종아리 얇아져?

[글쓴쀼]

웅웅! 나도 하비거든 요가링 진짜루 진짜루 효과젛았어!!!!

[쀼6]

헐 고마워ㅠ

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[글쓴쀼]

여기 유튜버 언급 가능한가!? ㅠㅠ 규칙이런걸 잘 몰라서!! 유튭에 괄사 마사지라고 치면 반쪽 얼굴 만드는 괄사 마사지라고 나와 나는 괄사 종류별로3개 사서 (하트, 윙, 조각) 승모근 , 얼굴, 목 이렇게 했는데 진짜 중요한 건 매일매일이야! 난 거르지않고 매일 아침 밤으로 했어!! 자고일어나서, 자기전!

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[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ 근데 습관 한번 되면 진짜 편하구 좋아

[쀼9]

요가링 나는 종아리 두꺼워서 잘 들어가지도 않던데 꾸준히 하면 효과 있을까??? 혹시 얼마나 했는지 물어봐두 될까??

[글쓴쀼]

나 진짜 종아리가 아빠 닮아서 천부적으로 모양이 곧지도 않고 허벅지보다 훨씬 두꺼웠거든 그래서 처음엔 압박 종아리 밴드하고 끼웠어!! 진짜 지금은 일년 넘게 매일 조금이라도 착용했고 변화를 느낀건 3-4개월 후부터 였던 거 같아 지금은 요가링 꽉 들어가지도 않아 완전 우겨넣어야 요가링에 차… 진짜야

[쀼9]

헉 나도 그래!!!! 아빠 닮아서 타고나길 좀 알도 크고 그렇거든 ㅠㅠ 압박밴드 나도 해봐야겠다 자세한 후기 너무 고마워 진짜 멋지다 쀼야!!

[쀼10]

궁금한게 요가링 끼우고 밖에 돌아다니는거얏..??

[글쓴쀼]

웅웅! 산책도 가고 장보러 갈때도 껴 ㅎ 근데 잘때나 헬스 하고 와서는 안껴!!

[쀼11]

와 진짜 멋지다... 나도 자기관리 열심히 해서 나 자신이 만족할 수 있게 되면은 좋겠다 ㅎㅎ 쓰나 지금까지 너무 잘 해왔고 앞날이 밝아 앞으로도 힘내서 나두 쓰니만큼 되어보도록 노력할게!!!

[글쓴쀼]

나는 이렇게 얼굴 모르는 남을 응원해주는 거 자체가 본체가 너무 좋은 사람이라고 생각해!! 앞으로 더 열심히 하고싶어지게 만드는 댓글이다 ㅎㅎ 쀼도 항상 행복만 해 ❤️

[쀼12]

운동에 재미붙이려면 피티가 짱인가?!

[쀼12]

진짜 멋있다 ㅠㅠ쓰니처럼 나두 루틴 갖구시펑 ㅠ

[글쓴쀼]

꼭 피티 안받아도 돼 나는 당시에 살이 많은 상태라 다이어트가 너무 간절했었어 ㅠㅠ 그냥 홈트 루틴만 쳐도 잘 나와😉😉

[쀼13]

멋있다 쓰니👍👍

[글쓴쀼]

쀼도 💞💞

[쀼14]

이건 케바케겠지만 혹시 쀼는 습관 만들때 얼마나 걸렸어...?? 나도 습관 만들고 싶은게 넘 많은데 항상 의지박약...ㅠㅠ

[글쓴쀼]

그래서 나는 일부러 내가 원하는 달 1일부터 시작을 했고 달력에 엑스 쳐가면서 매일매일 운동했오!! 그걸 다 채우고싶더라구 한번 한달을 진짜 안미루고 하면 그 후부터는 뭔가 루틴이 돼서 가게 돼😊😊❤️

[쀼14]

오 정말 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 나도 쀼처럼 멋진 사람이 될게....븐드시.....

[쀼15]

와 쓰니 진짜 대단한거야.. 진짜 쉽지 않은데…
혹시 괄사는 몇개월정도 이후부터 효과봤어? 나도 꾸준히 하고싶은데 매번 며칠하고 그만두고 이래서 ㅠ

[글쓴쀼]

괄사는 한달 정도만 매일해도 라인이 정리된게 느껴!! 매일매일 조금이 중요한게, 내 친구 경락 받으러 다니거든? 근데 주변 사람들은 내가 다닌줄 알아 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼16]

대단하다 ❤️🖤

[글쓴쀼]

고마오 쀼 🖤❤️

[쀼17]

멋져❤️

[글쓴쀼]

쀼도 ❤️❤️

[쀼18]

그런 의지와 실천력이면 뭘해도 잘될거야!!
앞으로 좋은 일들만 가득하길 바라💛

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 무슨 말을 이렇게 예쁘게 해🥺💕

[쀼19]

아 너무 멋있닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 닮고 싶어 그 부지런함 ㅠㅠ 자기 자신 가꾸는 거 너무 멋진 일이야 진짜 멋져 쓰나 여전히 멋있지만 더 멋있어질 거 같네 엄청❤

[글쓴쀼]

나도 왕따도 당하고, 남자친구랑 헤어지고 자존감 떨어질 일 정말 많았고 사실 자존감이 높은 편은 아니었는데 진짜 이기적이라는 말이 아니라, 나한테 집중하고 나를 가꾸면 먼저 내가 날 사랑하게 되구 그러다보면 자연스레 남도 날 예쁘게 보는 것 같아 쀼에게도 좋은 일들만 가득하면 좋겠다 너무너무 고마워 ❤️❤️

[쀼20]

나 요가링으로 효과를 못봐서 그런데 ㅠㅠ 요가링 하루에 어느 정도 껴,,???

[글쓴쀼]

일단 아침에 일어나면 말랑말랑하잖아 그때부터 무조건 끼고 있어 틈틈히 공부할때도 끼고 까치발 틈틈히 들어주고, 어디 간단하게 산책가거나 뭐 장보거나? 뭐 사러가거나 그럴때도 요가링 무조건 꼈던 것 같아 잘때 + 운동할 때 + 운동하고 3-4시간 이후 빼고는 웬만하면 다 꼈다고 보면 돼!!

[쀼21]

대박이다 짱머싯서 근데 관사가 머야...??

[글쓴쀼]

괄사라구 쳐보면!! 돌같이 생긴 그런게 나오거든 그걸로 얼굴 마사지 하는거야!!

[쀼22]

멋있어 쓰니♡ 지금 이대로 쭈욱 행복하자구~!

[글쓴쀼]

ㅎㅎㅎ고마워 쀼❤️❤️ 우리 같이 행복만 하자

[쀼23]

쓰니야 너무 멋져!!! 혹시 연애한다면 식단관리가 어려운데 연애도 하니? 아니면 연애는 안하려고해?

[글쓴쀼]

음 연애도 했었는데 얼마전에 헤어졌어 ^^..연애하면 당연히 어렵지 난 또 전남친이 많이 안먹어서 내가 다 먹고 그랬거든 근데 그날은 그냥 많이 즐겁게 먹고 다음날 운동을 더 하든, 다음날 식단을 좀 빡세게 하든 그렇게 했어 막상 맛있는 거 보면 못 참기도 하고 음식 칼로리 생각하면서 깨작거리는게 더 매력없을 거 같아서!!

[쀼24]

쓰니 이 글 지우지 말아주라..!! 나도 보고 자극 받고싶엉ㅎㅎ

[글쓴쀼]

ㅎㅎㅎ웅웅 ❤️❤️ 자극이 된다니 뭔가 고맙고 그렇다 화이팅이야!!

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

웅웅 있어!! 나 긴바지만 입고 다녔거든 근데 요즘 치마도 입고 반바지도 입고 그래!!! 바로 안나타나니까 걱정도 되고 아쉬울텐데 진짜 꾸욱 참고 한달만 매일매일 해봐!!

[쀼26]

와 완전 멋있다.. 진짜 쉽지 않은데 나도 본받고싶다ㅠㅠ 흑흑,, 그치만 누워있는게 너무 편해요

[글쓴쀼]

내가 쀼한테 배우고 싶은 점도 분명 많을 거야❤️❤️ 칭찬 너무 고마워

[쀼27]

헐 뿌 혹시ㅜㅜ 요가링 많이 도움되니?? 나 종이리 때문에 너무 스트레스라서ㅠㅠ 아무리 주물러도 또같더라고 요가링 ㅎ혀과 ㄱㅊ아??

[글쓴쀼]

종아리로 스트레스 진짜로 공감해.. 치마 너무 좋아하는데 못입겠고 거울에 비친 나보면 스트레스 받고 그랬거든 심지어 난 모양도 곧지가 않아서 더 그랬어 근데 진짜 알+살 빠지면서 슬림해지고 요가링이 잡아줘서 그런가 많이 곧아졌어 우리엄마가 나한테 인간승리라고 독하다고 정말 그랬던 부분이 종아리야!!요가링하면 처음엔 너무 아플텐데 난 이제 하나도 안아프고 너무 시원하고, 심지어 요가링에 꽉 종아리가 차지않아 처음엔 진짜 요가링 터질 거 같았는데 지금은 우겨넣어야 꽉 찰 만큼 많이 빠졌어!! 나 종아리보톡스도 알아보고 나도 얼굴, 몸 시술에 의존하고 싶었거든 요즘 안하는 사람이 없잖아 근데 주변 어른들 보면 그 부작용이 나이 들어서 생기더라고 처지거나, 변형오거나.. 나이들면서 이상해져서 난 그러기가 싫어서 운동+ 마사지를 선택한거야ㅠㅠ 아이구 나도 종아리로 스트레스 받았더니 글이 넘 길어졌네!! 처음에 아프고 무슨 인어공주 처음 다리 생긴것처럼 ㅋㅋㅋ 요가링 너무 아플텐데 참고 견뎌봐 슬슬 걸어도 다녀보고 정말 난 효과 너무 많이봤고!! 어제 치마입고 밖에도 다녀왔담…❤️❤️ 쀼도 지금도 예쁠테지만 더더 예뻐지길❤️❤️

[쀼28]

쓰니야 나도 종아리 너무 고민이라 이 글을 보고 요가링 써볼까 싶었어.. ㅠㅠ 혹시 요가링 어떤거 샀어??

[글쓴쀼]

정확히 어디꺼인지 기억이 안나는데ㅠㅠ 요가링 한개만 써본게 아니여서 얘기해주자면, 요가링이 너무 얇지만 않으면 큰 차이는 없어!! 후기보고 튼튼하다는 의견이 많으면 그냥 사도 될 것 같아!! 그렇다고 너무 비싼건 절대 엑스! 큰 차이없어!! 너무 얇고 플라스틱스러운..? 그런거만 안사면 돼! 내 친구는 다이소에서 샀는데 만족하드라!!

[쀼29]

나도 요가링 쓰는데 아직 엄청 효과보지는 못해서ㅠㅠ쓰니는 소프트링으로 쓴거야 아님 하드링으로 쓴거야??

[글쓴쀼]

나 하드링!

[글쓴쀼]

근데 처음엔 소프트로 했어 첨부터 하드 쓰면 멍들더라!! 자주 , 매일 착용해주면 진짜 효과 보던데 난 눈에 띄게 차이나 엄마도 진짜 종아리 신의 영역이라던데 인간승리라고 해주시구 ㅠㅠ

[쀼29]

고마워!!나 지금은 소프트로 했었는데 이제 슬슬 하드로 바꿔서 써봐야겠다!

[쀼30]

나도 쓰니만큼은 아니지만 관리하는거 엄청 좋아한다!!
관리 잘 하다가 고딩 때 폭식증으로 살찌고 나선 의욕 다 잃고 우울해서 한동안 포기했었는데... 한 1년전부터 심리적인 문제 해결되고 체중도 거의 돌아오고 해서 다시 시작하고 있어!! 쓰니 글 보고 자극 받고 가ㅠ

[쀼30]

근데 브이밴드는 나도 안써봐서 궁금한데 효과 좋아??

[글쓴쀼]

관리하면 진짜 열심히 사는 기분이고 이게 시간 지나서 바뀐 몸 보면 넘 기분 좋구 그렇지 않아? ㅎㅎ 브이밴드도 좋아! 근데 음 괄사가 더 효과가 좋았구 브이밴드는 운동할때 같이 착용하는데 땀 쫙 나고!! 얼굴 리프팅 되는 거 같아

[쀼30]

맞아ㅠㅠ 거울 볼 때 티나면 젤 뿌듯해ㅎㅎ 브이밴드 운동할 때 쓰는거 꿀팁이다! 리프팅에 관심많아서 함 물어봤오 고마워 ㅎㅎ

[쀼31]

와 진짜 대단해 ㅜㅜㅜㅜ 164에 47이면 완전 연예인 몸무게네 최고야 !!!!

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋ근데 연예인처럼 바디 라인이 아직 완전히 예쁜 건 아닌거같아 열심히 운동해서 더 만들어야지!! 칭찬 꼬마오🖤

[쀼32]

정말 멋있어!응원한다!!

[글쓴쀼]

나도 응원해 쀼🖤

[쀼33]

쓰나 너무 멋있다! 스크랩하구 나도 열심히 해봐야겠어! 좋은 자극줘서 고마워 : )

[글쓴쀼]

ㅎㅎ자극이 되었다니ㅠㅠ 댓글에 더 힘나게 된다 고마워 쀼!!

[쀼34]

브이밴드, 괄사 어디꺼샀어??!!

[글쓴쀼]

브이밴드는 (홍보절대아님 내돈내산!!) (문제되면 바로 삭제할께) 예스리아 브이밴드 샀어!! 리뉴얼 전도 사고 리뉴얼 후도 샀는데 지금 리뉴얼 된게 훨씬 좋아! 그리고 괄사는 쓸수록 괄사가 닳아ㅠㅠ 난 매일매일 쓰니까 더 빨리 닳았거든 그래서 그냥 가격 저렴한거 추천해!! 나도 가격 저렴한걸로 사! ㅎㅎ

[쀼42]

브이밴드 효과 좋아?!! 막 턱 아프다는 사람도 있길래

[글쓴쀼]

난 효과 좋았어! 나 보고 고모가 사촌오빠들한테 저거 뭐냐고 제발 시켜달라고 그래서 사촌오빠들이 돌아가면서 돈줄테니까 혹시 시켜줄수있냐고…그랬어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ턱 아픈건 너무 심하게 당겨서 그런거 같고 딱 얼굴에 맞게 착용하면 안아프고 그거 차고 운동하면 얼굴에서 땀 진짜 후두두두둑 떨어져 약간 필요없는 살 정리되는 느낌!? 괄사가 라인을 정리한다면 브이밴드는 살을 정리해주는 느낌이야

[쀼35]

대단하다...

[글쓴쀼]

고마워🥺❤️

[쀼36]

쓰니야 혹시 요가링 추천해줄 수 있어?❤ 넘넘 부럽고 대단해!

[글쓴쀼]

요가링은 위에 글 있는데!! 지금 산지 꽤 돼서 정확히 기억이 안난다ㅠㅠ 근데 소프트링, 하드링 종류가 나뉘거든! 아예 착용이 처음이라면 소프트링을 추천해! 익숙해지면 하드링으로 바꾸고! 난 지금 하드링 착용하는데 아프지만 효과진짜 좋아!! 착용하다보면 안아프기도 하고 ㅎㅎ

[쀼37]

쓰니 글 보고 자극 받고 간다.....한 번씩 자극 받게 이 글 지우지 말아주라!!!

[글쓴쀼]

웅웅 그럴께!!! 자극받아줘서(?) 고마워!! ㅎㅎ

[쀼38]

하 나도 저렇게 유지했었는데 한번 게을러지니까 다시 습관잡기어려움 ㅠㅠ 꾸준히하는게 진짜 대단한건데 부럽다 쓰니

[글쓴쀼]

진짜 습관 잡히면 이대로 하루 루틴이 만들어지는 것 같아 !! 한번 했던 사람은 또 할 수 있다고 생각해 우리 여름에 다시 해보자 🖤

[쀼39]

쓰니 칭찬해! 궁디 팡팡!!

[글쓴쀼]

고마워 궁디팡팡!!ㅎㅎㅎ

[쀼40]

홀 나랑 똑같아 키도 몸무게도 그리고 종아리 콤플렉스야서 요가링 끼고 이제 달리기도 가능임 ㅠㅠㅠㅠ 우리 대단해 .. 🤍

[글쓴쀼]

그니까 전신거울 볼때마다 약간 뿌듯하고 행복해ㅠㅠㅠ 허리운동 힙운동도 정말 열심히 하는데 허리가 원래 두꺼운 편은 아니었지만 달마다 치수 줄어드는거 보면 감격스럽기도 하고!! 자극된다! 더 열심히 하자 쀼💛💛

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

음 놀랍게도 처음 내 몸무게는 68-9였어… 진짜 엄마아빠도 창피해하는 몸이였어 중학교때까지만 해도 진짜 날씬하고 이래서 인기도 쏠쏠히 있었는데 ㅋㅋㅋㅋ… 고등학교땐 나랑 엮이는것도 싫어하는 느낌!? 꾸준히 뺐어 꾸준히…! 지금은 뭐 먹으면 47? 평소엔 46 유지하는 거 같구! 운동은 음 스트레칭을 꽤 오래 하다가 유산소로 몸 데우고 근력으로 채워주고 마무리 유산소 스트레칭 약간 수미상관 같은 루틴?ㅎㅎㅎ 아고ㅠㅠ 피부 진짜 예민한가부다 그럼 괄사 쓰지말고 손 깨끗이 씻고 살살 마사지 해주는건 어떨까?

[쀼43]

우오 대단한 쓰니다!!!!! 멋져멋져

[글쓴쀼]

고마워 😭💕💕💕

[쀼44]

너무너무너무너무 멋있다 최고야 멋져....

[글쓴쀼]

고마워 ㅠㅠㅠ진짜 감동이야💕💕

[쀼45]

나나 궁금한거 있어 !! 요가링을 차고 산책도 한다며 !! 근데 내가 요가링을 끼고 집에서 조금만 걸어다녀도 쑥 빠지거든... 처음에 꽉끼는 느낌이 나는데 걷다보면 빠져서 쿵하고 떨어져ㅠㅠ 요가링이 안맞는걸까? 나 완전 하비에 종아리 알 대단히 큰거 품고 있거든... 말라서 쑥 빠지는 것도 아니고 처음엔 완전 빡빡하게 껴지는데ㅜㅜ 왜그론걸까ㅜㅜㅜ 다른걸 사볼까ㅜㅜ? 일단 딱딱해 늘어나는 것도 아니어서 하드링 인것같은데!!!

[글쓴쀼]

하드링이면 늘어난 건 절대 아닐거야!! 변형되는 소재는 아닌 거 같아 나 하드링 하나로 꽤 오래 착용중인데 변형 없거든!! 그 알 위치에 딱 맞게끔 껴주는게 좋을 거 같아 뭔지 알거든 나두 끼고 걷다가 빠질때가 있는데 알위치에 딱 맞는게 아니라 알보다 살짝 아래부터 끼면 들어가긴 하는데 걸으면서 스륵 빠지는 거 같아!!! 약간 큰 알 중심으로 맞춰서 껴봐!! 그러면 걸을수록 쪼여서 걷는 내내 누가 알 주물러주는 느낌이야 ㅋㅋㅋㅋ 좀 아프긴 아픈데 그래도 예뻐질려면 참…자 😭😭💙💙

[쀼45]

와 대박.... 진짜 고마워ㅜㅜ 진짜 열심히 했구나ㅜㅜ 대충 남들 하는모습 흉내만 냈던 나 반성해ㅠㅜㅠ 진짜 너무 고마워ㅜㅜ 함 해볼께ㅜㅜ♡

[쀼46]

쓰나 마인드도 그렇고 자기 관리 꾸준히 하는거 정말 쉬운 일 아닌데 너무 멋지다. ❤️ 이렇게 글 써줘서 고마워! 나도 자극받고 꾸준히 해야겠다 ㅎㅎㅎ 괄사 사놓고 일주일에 한두번밖에 안했는데 ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠ 앞으로도 화이팅이야❤️❤️

[글쓴쀼]

허 ㅎㅎㅎㅎ 안그래도 지금 괄사중이여서 뭔가 더 반가운 댓글이네 다들 칭찬해주는거 보면 마음이 너무너무 예쁜 것 같아💙💙 같이 화이팅하쟈!!!

[쀼47]

칭찬칭찬!!! 스스로를 아끼고 나은 사람이 되기 위해 하는 자기관리만한게 없지 그리고 거기서 즐거움을 찾는거 같아서 넘 멋있다 앞으로도 다 잘될거야~~~

[글쓴쀼]

꼬마오 ㅎㅎ🖤

[쀼48]

너무 멋있고 본받고 싶다ㅠㅠㅠㅠㅠ 슼하고 자극 받을게..❤️

[글쓴쀼]

열심히 살쟈❤️

[쀼49]

자신감 붙은 모습 너무 귀̌̈여̌̈워̌̈! 보기 좋다!! 나도 요즘 운동 하는데 바뀌는 내 모습 보일때마다 뿌듯하고 그러더라~

[글쓴쀼]

귀…여워?ㅎㅎㅎㅎ꺄앙 ㅎㅎ 그치그치 뿌듯한 감정이 제일 크더라!!

[쀼50]

잉 진짜 멋져!! 그리구 스스로 뿌듯하게 여기는 정신도!! 쓰니 멋있당
질문 있는데! 쓰니 괄사랑 얼굴 마사지하면서 얼굴에 뭐 나진 않아?

[글쓴쀼]

웅웅!! 나는 괜찮더라구 괄사 매일 세척하긴 해 ㅎㅎ

[쀼51]

쓰니 의지로는 뭘 해도 다 잘할수있겠다 자기관리가 성공의 밑거름이라고 생각해!

[글쓴쀼]

고마워 !! 다른 것도 꼭 내 의지대로 잘 해내면 좋겠다 ㅎㅎ

[쀼52]

나도 다이어트 하기전까지는 진짜 자존감 낮고 무슨일을해도 사람과 말을해도 자신도 없고 그랬는데,
다이어트도 하고 요즘도 계속 유지하고, 건강관리겸 운동을 주 5일 매일 하고있는데 진짜 정신적으로도 건강해짐을 느낀다...
뭔가 나를 가꾸고 관리한다는게 나한테도 정말 좋다고 느끼고있어...

[글쓴쀼]

자존감 높이자 넌 너무 소중한 사람이야 건강해지고 있다니 다행ㅇㅣ야 쀼🥺❤️

[쀼53]

우와 진짜 대단하다 나도 자기관리 하다가 내가 해서 뭐하나 현타 오는데.. 혹시 괄사나 브이밴드로 리프팅 효과 봤어?! 아직 20대 초반인데 얼굴살이 쳐지는 게 눈에 보여ㅠㅠ

[글쓴쀼]

웅웅 나는 막 처지는 느낌은 아닌데 슴넷이거든..? 슬슬 관리할 나이 ㅎㅎ 근데 괄사는 라인정리고 리프팅은 브이밴드가 좋았던 거 같아 원래도 볼살 좀 있고 뽕실한 느낌이었는데 브이밴드하고 더 탱글해진 느낌?ㅋㅋㅋㅋ 라인정리에도 왕 좋쿠

[쀼54]

쓰니대단하다..혹시 요가링 오프라인에서 샀어??

[글쓴쀼]

아니!! 난 거의 물건은 다 온라인에서 사서ㅠㅠ 근데 어디서 샀는지 정확히 기억이 안나ㅠㅠ 네이버 쇼핑 목록도 다시 봤는데 네이버에선 안샀나봐 정보 알려주고 싶은데 진짜 미안해ㅠㅠ 근데 그냥 하드링 사면 좋을 것 같아 !! 요가링이 완전 처음이라면 그냥 저렴한 소프트링으로 슬슬 적응시켜주다가 하드링 껴봐봐!!

[쀼55]

쓴아 혹시 괄사로 마사지하는게 세수하고 로션 자른 후에 하는거야!!???

[글쓴쀼]

웅웅 세수하고 로션하고 거기서 쑥쑥!! 아침엔 일어나서 기지개 쭉 켠다음에 운동가기전에 쑥쑥 !! ㅎㅎ

[쀼56]

나좀 훈련시켜주라…

[글쓴쀼]

같이 열심히 해보자앙~~❤️

[쀼55]

쓴아~❤️ 너 글 보고 나도 괄사랑 종아리링 구매해서 오늘 왔다 ! 나름 자기관리 열심히한다 생각했는데 내가 빼먹고 있던 부분이 있더라고☺️
좋은 글 고마워 우리 더 더 열심히 하자
오늘 하루도 행복하게 보내 ❤️

[글쓴쀼]

아구~ 예뽀라 ㅎㅎ 더 예뻐져라 쀼💙💙 진짜 괄사 효과 굿굿이야!! 얼굴 크기 달라진다 ㅎㅎㅎ 화이팅이야~~~