사이클 한 시간 타고 나서도 단백질 보충제 먹어도 되나?

4년 전l조회 325

인스티즈앱

보통 런닝머신 유산소 하고는 안 먹는데 사이클은 허벅지 엄청 쓰길래 먹으면 도움될까 궁금해성

연관글

운동하고 아이스크림 하나먹어도 되나?1

163/72 근력운동 시작했는데 단백질쉐이크 사려..

이런 글은 어떠세요?

최근 성장세가 심상치 않다는 중소돌 유튜브 채널.jpg

이슈 · 4명 보는 중

모임 정산한 돈으로 소액기부 하는 친구

이슈

빠니보틀이 위고비로 살 빼고 알게 된 점

이슈 · 3명 보는 중

우리 도시의 예쁜 '진짜 본명'

이슈 · 8명 보는 중

주관적인 자기 모에화 심한 MBTI...

일상 · 2명 보는 중

어제자 더글로리 급이었다는 나솔 따돌림..JPG

이슈 · 8명 보는 중

𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 여기저기서 가격담합 내부고발이 터지는 이유

???:우리 오빠보다 잘생긴 사람 못봤음

이슈 · 3명 보는 중

배라가 대대적으로 밀고있는 핑크스푼 수거..JPG

이슈 · 3명 보는 중

아기 비버가 자기 통통한 배 씻는 모습 꼭 봐주라

이슈 · 5명 보는 중

이창호 때문에 성형수술까지 한 이창호 동생.jpg

남궁민이 아들을 낳아도 이정도로는 안 닮았을 것 같은 남돌 멤버.gif

이슈 · 4명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

솔직히 헤어토닉 효과 있는지 모르겠음 17

아침 먹으면서 빼는 익들아 어떤 거 먹어?7

코디 더워보이거나 이상하지 않지..??7

얘들아 둘 중 뭐 할지 골라 주라 ㅠㅠ5

혹시 가슴수술하고 부작용있던 익 있어?2

이니스프리 포블파가 그렇게 좋아?2

이번 쇼핑 나름 만족함1

붓기에 레몬녹차물 차갑게 먹는거 괜찮아?3

싱가포르하고 홍콩 화장품 유명해?

양악먹다가 위고비나 마운자로로 넘어간 익들 있어???

쌍수해서 겹쌍 없앤 사람 있어??

아침 먹으면서 빼는 익들아 어떤 거 먹어?7

코디 더워보이거나 이상하지 않지..??7

혹시 가슴수술하고 부작용있던 익 있어?2

05.17 21:11 l 조회 89

쿨립이랑 웜립이랑 섞발하면5

05.17 20:11 l 조회 63

솔직히 헤어토닉 효과 있는지 모르겠음 17

05.17 18:14 l 조회 261

HOT

회사 단톡방에 충고글 올린 부장님.jpg 29

알티터진 '연애 안하는 사람들은 사랑을 몰라서 안 하는 게 아님' 30

일가족 4명 사망 참변…'산소 다녀오다' 고속도로 충돌 사고 43

"20·30 씨가 말랐다” 장동민, 정작 본인 회사는 '경력만 채용' 31

그와중에 역사왜곡 절대 안쓰고 고증오류로 말맞춘 대군부인 11

양악먹다가 위고비나 마운자로로 넘어간 익들 있어???

05.17 16:16 l 조회 41

파티마겔 써본적 있어?1

05.17 16:08 l 조회 21

지성인들 에스티로더 파데 리뉴얼되고난후 뭐써???1

05.17 15:22 l 조회 36

얘들아 둘 중 뭐 할지 골라 주라 ㅠㅠ5

05.17 08:46 l 조회 63

붓기에 레몬녹차물 차갑게 먹는거 괜찮아?3

전체 인기글

일상

연예

드영배

20:38

1 🚨(텍혐) 래퍼 리치이기 입장문🚨 10

2 엄마 생신 케이크 친구가 별로라는데 그래보여? 57

3 너무 당연해서 몰랐던 1티어급 우리나라 천연자원 28

4젊은 사람 장례식 가본적 있어? 6

5 나 이런사람이랑 대화하기 너무싫음 제발 안만나고싶음 8

6 "20·30 씨가 말랐다” 장동민, 정작 본인 회사는 '경력만 채용' 32

7근데 마르고 가슴없는 애들은 6

8 "아저씨, 손 놓아주세요” 끝까지 버텨낸 화물기사님.jpg 30

9 40년 간 조용히 한국인을 훈련 시킨 음식 17

10버스에서 누가 셋로그하는데 내얼굴 나와서 9

11 남편 몰래 상가 계약한 아내 대참사 8

12 그와중에 역사왜곡 절대 안쓰고 고증오류로 말맞춘 대군부인 12

13근데 ㄹㅇ 지금 스벅 우리 동네도 사람 없더라 14

14 여행 유튜버들이 절대 안믿는다는 사람 2

15스벅 충전해놓은 카드 60퍼 써야 환불된다고 뜨는데 4

16 눈 못떠서 병원갔는데 엄살이래 1

17 오늘 군입대한 이재욱

18나 당근 거래한 사람한테 밥 먹자고 연락옴 2

19원룸에서 바퀴벌레 나오는거 흔해? 3

20 빠니보틀이 생각하는 사람들이 자기를 좋아하는 이유 1

1 엄마 생신 케이크 친구가 별로라는데 그래보여? 57

2 젊은 사람 장례식 가본적 있어? 6

3 나 이런사람이랑 대화하기 너무싫음 제발 안만나고싶음 8

4 근데 마르고 가슴없는 애들은 6

5 버스에서 누가 셋로그하는데 내얼굴 나와서 9

6 근데 ㄹㅇ 지금 스벅 우리 동네도 사람 없더라 14

7 스벅 충전해놓은 카드 60퍼 써야 환불된다고 뜨는데 4

8 나 당근 거래한 사람한테 밥 먹자고 연락옴 2

9 원룸에서 바퀴벌레 나오는거 흔해? 3

10 직장인된지 일년찬데 없는 질병 만들어서 휴직하고 싶은데 에바니,, 8

11 지원금 왜 안들어오징6

12 나 음침해??2

13 드라마 하나에 너무 불타는거 같음1

14 직급이 다르면 그만큼 해야할 일에 차이가 있는게 당연한거야?6

15 육회랑 연어 무슨 맛이야??7

16 담배때문에 개싸워서 집나옴6

17 나 유전자 몰빵된 케이스인데

18 엽떡 다 먹고 소분하면 좀 그래??6

19 우리 고양이 털 깎았더니 불쾌지수max4

20 은따 당해본 사람??2

1 엥???!?!! 강민경 향수 영상 지움.... 3

2 너네 ㅂㄴㄹ 빈자리 느껴짐? 26

3 엔믹스.하투하 앞에서 담배 피려는 나우아임영 1

4 스벅 오더 봄..? 26

5 스벅 안가고 살 수 있어?? 65

6 카리나 이 옷 내가 찾던 기본티의 정석인데 제밮 정보 좀 알랴주ㅠㅠㅠㅠㅠ

7 정보/소식 엠넷 댄스 시리즈 <스트릿 월드 파이터 : 디렉터스 워> 라인업 11

8 이즈나 팬들 이제 숨 쉬어도 되겠다 5

9 정보/소식 MC몽, 2차 폭로전..김민종·더보이즈 재저격→백현엔 사과 [종합]

10 앤더블 타이틀 뭔가 아는 느낌인데 1

11 스디파 라인업 떴네 6

12 코르티스 지금 고대 무대 중 2

13 연준이랑 수빈이 어색한 기간이 얼마나 되는거임? 3

14 이상원 구찌 꽉끼니진 왤케 잘어울리는데... 1

15 코르티스 레드 가사의 큰 주제가 뭐야? 22

16 코르티스 고대 하고 있나봐

17 한유진 바빴네 7

18 성한빈 비하보는데 ㄹㅇ잘생쁨 3

19 너네 난기류 이만큼 즐길 수 있음?

20 레드벨벳 컴백 준비 곧 들어갈 예정 1

1 조선구마사는 얼마나 심했길래 방영 중단 됨?? 8

2 그 팬덤이 건드려도 한참 잘못건든게 26

3 멋진신세계 임지연 허남준 얼마나 친해진거야 4

4 대군부인은 조선구마사 때처럼 왜 못한거야? 23

5 얼마나 더 잘되려고 이럴까 6

6 롤순서가 투자받아오는 순서라고?? 3

7 유미의세포들3 순록이 사귄지 한달여만에 프로포즈 쫌 오바다 싶었는데 4

8 남주가 진짜 여주 사랑하는 드라마 뭐있어?? 31

9 정보/소식 '21세기 대군부인' 주인공, 기어코 최태성의 사과를 받아냈으니…[MD이슈] 2

10 농협 모델은 8

11 사과문은 이렇게 써야됨 4

12 정보/소식 대군부인 작가 사과문 공홈에 올라옴 39

13 천세 처음 들어본다는 사람들 몇살임? 61

14 이 이슈 언제 조용해질거 같음 64

15 아ㅇㅇ는 폭싹있어서 그렇다치고 ㅂㅇㅅ이 기대를 날려먹은게 아쉽긴하다 39

16 30대 익들은 근력운동해? 4

17 취사병이 티벤 조회수 최초 1억뷰 달성이래 선업튀 내남결 뛰어넘었다고 홍보중 22

18 이건 단순 궁금인데

19 나 그냥 단순 궁금증인데 ㄷㄱㅂㅇ 논란 10

20 대군부인 논란 볼때마다 의아한게 10

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

큰방	다이어트	패션
피부	헤어	메이크업/화장품
성형	악세사리	향수

	글쓴쀼 사실 지금 단음료 먹고 싶어서 보충제로 떼우려고 그러는 거임 ㅎㅎ 4년 전
	쀼1 갠차나 ㅋㅋ 4년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

사이클 한 시간 타고 나서도 단백질 보충제 먹어도 되나?2