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다이어트 할때 당 조심 하는거 음료수만 안 먹으면 되는거야?13

l조회 570
음료수 말고 조심해야 하는거 있나? 당근 군것질 포함x
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쀼1
액상과당 들어간거!!! 음료나 카페가면 커피도 아아랑 카페라떼 말고는 다 노우!!!
4년 전
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글쓴쀼
카페라떼는 괜찮아??(솔깃)
4년 전
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쀼1
라떼는 너무 많이만 안먹으면 괜찮아!!!
4년 전
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글쓴쀼
예에쓰😆 고마워ㅎㅎ
4년 전
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쀼2
우유 과일도 다 당 들어가
4년 전
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글쓴쀼
오케이.. (대충 받아적는 짤)
4년 전
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쀼3
음료수랑 군것질만 피하면 다른건 어느정도 괜찮아
과일이랑 우유도 적당량만 먹으면 상관없음〰️!
4년 전
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글쓴쀼
오오!! 나 원래 밥 대신에 음료수 먹으면 먹은 양은 적으니까 괜찮은거 아닌가 하면서 살았거든ㅋㅋ 이번에는 반드시 ㅂㄷㅂㄷ
4년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
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글쓴쀼
헐헐 나 진짜 당 관리 해야하는데 알려줘서 고마워ㅎㅎ👍👍
4년 전
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쀼5
영양성분 잘 보면서 사야징! 만들어먹을거면 대체당으로 사서 만들고 사먹을 때는 당류확인 필수
4년 전
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쀼6
아니ㅜ영양성분 모조리 확인 단백질 쉐이크, 단백질바, 크래미가ㅌ은거 당 많이 들어있을 수 있어
4년 전
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쀼7
솔직히 과일은 먹어도 되지 않나
바나나 열개씩 먹는 거 아니묜
4년 전
   
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