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나 식단확인 해줄 쀼!2 l 다이어트
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점심(13시) - 통밀식빵1장 + 상추2장 + 계란프라이 + 우유 반컵 + 삶은계란 2개 + 과일(수박) 

저녁(18시) - 닭가슴살 + 샐러드 +()  

 

요렇게 먹고있는데 내가 공부하느라 양을 더 줄이지는 못하겠어 ㅠㅠ 저녁에 저기 가로에 더 채우고싶은데 바나나랑 단호박 중에 고민중야! 혹시 식단 잘알 쀼 있으면 추천해주라ㅠㅠㅠㅠ 아님 더 고칠거있으면 말해줘!!

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• 식단 추천해줄 쀼 있엉?
 
쀼1
점심에 우유빼고 치즈한두장넣어 단호박추가하는거 좋아
2년 전
쀼2
바나나보다는 역시 단호박이지!
현미밥이랑 닭가슴살 볶음밥 해먹어두 되고!
2년 전
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