한 10년동안 51~55키로 유지중이야 참고로 키는 155 박약한 의지로 다이어트시작만 백천번은 한듯해ㅜ 처음엔 굶으니까 1키로씩 줄더니 51까지 내려가더라고 근데 이제는 그것도 안돼 운동도 유산소는 꾸준히 했다고 보면돼 다이어트 포기와 시작을 반복한거라ㅜ 그래서 그런지 유산소를 해도 약간 살이 안빠지는듯해ㅜ 예를들어 만보걷기 계단오르기 등등 식단도 항상 깨작깨작 먹긴해서 위도 줄어있는 아니 줄어있다기보다는 줄은상태로 꽤오래 유지? 인것같고 그래서 적게먹어도 몸이 평소처럼 먹는구나 하는것가태 가끔 내가 스트레스 받는 날이 있는데 코로나로 풀데가 없어서 이성잃고 폭식하긴 함... 근데 이것도 아주 가끔임 두달에 한번정도 필라테스 하는데 필라테스야 당연히 살안빠지고.. 내가 다이어트를 한번에 확실하게 안하고 어정쩡하고 여러번 해서 그런가 다이어트를 해도 눈에 보이는 진전이 없어서 포기하게돼 나한테 조언을 해주던지 비법좀 알려주라ㅜㅜ
