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운동하고 바로 단백질 먹어야 근손실 안생겨?? 2-3시간 정도 있다 먹으면 안되나요?4

l조회 377
유산소 하고 바로 단백질 챙겨먹어여하나... 약속시간이랑 겹쳐서
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쀼1
오 나 이거 오늘 pt쌤한테 물어봐야겠다 나도 운동하고 좀 있다가 닭가슴살 먹는데 괜찮으려나 모르겠네
4년 전
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쀼2
30분 안에 먹어야 좋다고 들었엉
4년 전
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쀼3
하루 이틀은 상관없어
4년 전
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쀼4
그냥 하루 총 섭취하는 단백질 량이 중요하니까 아무때나 먹어도 돼
4년 전
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