아침 : 일반식 반식 점심 : 닭가슴살 + 건빵 1봉지 간식 : 견과류 저녁 : 씬피자 1조각 오늘 공복운동 1시간 30정도 했는데 내일도 공복운동하고 다시 식단하면 몸무게 돌아오겠지..?