현재 56.04kg
아침 x
점심 x
저녁 닭도리탕
7시30분 ~ 10시 까지 헬스
무산소 운동
스쿼트 50개
다리 굽혔다 펴기 노래 반곡
넓은 스쿼트 노래 처음부분
런지 20개
정아름 운동 노래 한곡
쉬었다가
유산소운동
런닝머신 20분
헬스후 집와서 복숭아 5조각
지금 책벅지 3분째
학원에서 초콜릿 유혹도 이기고 잘했어
먹는거 방학이니까 자연스레 더 줄이는것도 좋고
운동 더 열심히 하자 !
