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원래 다이어트가 배고픈걸 참는거지..?
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다이어트
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2년 전
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정석 다이어트 식단대로 먹는데 항상 배고프네ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
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음 원래 쓰니가 얼마나 먹는진 모르지만!! 난 배부른 느낌을 안 좋아해서 원래 부족한 듯 먹는 걸 좋아하는데 다이어트할 때도 그냥 공복감?이 좋거든? 그게 막 배고픈 걸.. 참는다.. 부들... 이건 아니라서 배고프다 하면 먹어!! ㅋㅋㅋㅋ그것은 몸이 보내는 신호이기 때문에... 가짜 배고픔이랑 구별만 잘하면 괜찮은 듯!
2년 전
쀼3
공복감/배고픔/가짜배고픔을 구분하는게 중요한듯 에너지를 필요로할때는 먹어야지!
2년 전
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