다이어트에서 유지어트 가려면

당연히 몸무게 증량되지? 적응기간도 필요하구?? 몸무게 느는게 눈에자꾸 보이니까 또 다이어트로 바꿔야하나 자꾸 흔들려서 미치겠어.. 절식 그만하고 평범하게 먹고싶은데ㅠㅠ

[쀼1]

애초에 절식으로 다이어트 한 거면 유지어터가 될 수 없어,, 아무리 운동 많이해도 먹는 칼로리 못따라오거든 지금부터 건강하게 먹고 운동으로 다시 빼자,,,

[글쓴쀼]

식이만해서 뺀건 아니구 운동 병행했었오! 그래도 마노이 안먹긴 했어서,, 그냥 요새는 일반식 먹고 먹고싶은거 먹고 운동하구 그래 그래도 약간 배나오면 자꾸 들여다보면서 스트레스 받는데 그냥 운동 열심히 하면 되겠지머,,,ㅠㅠ

[쀼2]

48에서 유지어트 했는데 43됨

[글쓴쀼]

헉 어케한구야 대박스

[쀼2]

걍 끼니만 먹고 그 외에 간식이나 치킨피자같은거 거의 안먹음...