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이정도면 한 달 안으로 효과 볼 수 있으려낭?
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다이어트
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아침엔 안 먹구 -> 애초에 자는 중 점심 먹구 저녁 × 물 1.5~2L 씩 스쿼트 100개 하체 스트레칭 영상 하나 종아리 스트레칭 하나 유산소 이렇게 해두 효과 보려나??
•••
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